@ida.sunrise: 541 kcal | 42g Proteine Speicher dir das Rezept gerne ab und folge mir für mehr Abnehmtipps und alltagstaugliche Rezepte die wirklich funktionieren 🤍 *Für eine Portion: 200g gekochte Kartoffeln 2 gekochte Eier 1/2 Salatgurke 1 rote Spitzpaprika 3 Cornichons Handvoll Dill *Für die Soße: 200g Skyr 1 TL Senf 2 EL Gurkensud Salz/ Pfeffer Übrigens auch perfekt geeignet als #mealprep ✔️ #abnehmen #kalorienzählen #fyp #ernährungsplan
Wenn man abnehmen möchte , muss man in kalorie deficit sein und somit auf Kohlenhydrate verzichten ( Kartoffeln sind Kohlenhydrate) 🙄 und nicht " mehr Kartoffeln essen"
2026-06-22 12:27:06
32
Merilin Aleksieva :
Statt Dill kann Mann Petersilie benutzen?
2026-06-22 14:38:24
1
Pascal :
Kartoffeln mit ei ist die beste Möglichkeit das komplette Protein für den Körper frei zu geben .
optimal für die Diät als kleine Mahlzeit am Tag
2026-06-25 07:28:25
35
Yosh :
Muss es Skyr sein? Finde den so ekelhaft. 🙈
2026-06-21 20:20:56
9
manu🦋💎diamanten painting💎🦋 :
Werde ich heute machen ❤️🥰
2026-06-22 11:15:07
2
Lina :
was ist gurkensud?
2026-08-19 11:41:55
0
• N a d i n e • :
Sieht super lecker aus 🫶🏻
2026-06-21 12:46:45
7
user1318271599193 :
Komisch, ich nehme von Kartoffeln stark zu…..
2026-06-22 17:50:42
2
❤️DJTINA💯❤️ :
Welche Mayonnaise
2026-06-21 15:32:57
1
Die Hexe 1978 :
Pro Portion wieviel ist das? Oder ist das das ganze Rezept
2026-06-24 04:27:19
1
Sturm im Wasserglas :
Kartoffeln werden total unterschätzt,
2026-06-22 17:31:48
7
Luise93🌹 :
Ja ich möchte sehr gerne abnehmen, wieviel Kalorien hat es?:) und hast tolle Haare
2026-07-15 16:39:32
1
user238470614150 :
Was ist das für eine Creme?
2026-06-22 14:57:04
1
Ariber :
Ich finde es auch witzig die Kartoffeln nicht zu schneiden sondern so zu zerdrücken 😂
2026-06-22 11:25:39
17
🔥RAFA🔥 :
Jogurt oder Majo 😁
2026-06-23 15:09:46
1
Jani :
Hmmm!! Wann kann ich zum probieren kommen ?
2026-06-21 17:57:32
4
angelikawerner08 :
Und vorallem die halten soooo lange satt, wenn ich so eine große esse ,dann bin ich für 6 Stunden satt 👍
2026-06-23 20:21:15
2
Amusicheart :
hab ich in der art heute gegessen. war do lecker
2026-06-22 15:42:53
2
volpe_Woman :
Bin ich alleine damit das bei Kartoffeln bei mir null Sättigung einsetzt 😂 Finde das so schlimm
2026-06-21 10:33:31
4
Dzhemi :
Rezept bitte
2026-06-24 12:46:52
1
★RadiantRush★ :
Wenn man keine Ahnung hat ...
2026-06-25 16:38:50
3
Melanie Fischer :
Das sieht so lecker aus 😏
2026-06-22 10:24:26
4
Maja :
Der wird Probiert 😋
2026-06-21 22:50:13
4
To see more videos from user @ida.sunrise, please go to the Tikwm
homepage.