Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@rustam_health: Отличные упражнения
Рустам Усманов
Open In TikTok:
Region: CY
Monday 13 July 2026 10:30:00 GMT
249849
14967
322
7658
Music
Download
No Watermark .mp4 (
9.32MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
9.32MB
)
Watermark .mp4 (
9.32MB
)
Music .mp3
Comments
Mrs. Y. :
Если я так присяду, то уже не встану. Эти упражнения скорее для молодёжи, чем для пожилых.
2026-07-14 04:52:43
48
lubasirvi :
Упражнения великолепные,спасибо
2026-07-13 15:56:30
64
@elena_5644 :
Вряд ли пожилой сможет сделать такие выпады и приседания. Кроме спины ещё и колени болят.
2026-07-14 02:31:45
48
Бабуля :
Мені дуже багато років,але вправи такі роблю
2026-07-14 08:36:50
8
@user2017618017901 :
Спасибо за полезные рекомендации
2026-07-13 16:54:00
50
nata :
Если честно- тяжелые упражнения для пожилых
2026-07-14 14:56:29
3
Ирина :
Спасибо, очень полезный совет. Будем делать..
2026-07-14 04:21:13
13
Галина :
Спасибо большое вам😁
2026-07-13 18:43:19
8
Надежда Матиенко :
у меня от всех упражнений тянут судорогой но они в икрах
2026-07-14 07:30:38
1
Bonya boy :
ВСЕ ТОЧНО...браво...ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛУЧИЛ В РЕКОМЕНДАЦИЯХ ОТ "ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО"🙏🔥🔥🔥🔥
2026-07-14 15:34:47
2
konstantin10.2. Валентина. :
Спасибо Вам за классные упражнения, они действительно помогают в том случае, если это делается регулярно.👍👍👍
2026-07-14 17:35:50
2
user65106608489 :
Мне 61 год,болит спина и ноги,если я один раз позаниматься,то потом 2-3 дня не то чтобы продолжить занятия,Я ходить и даже лежать не могу,боли адские.
2026-07-14 08:37:20
4
Анна Афанасьева :
А КТО ПОТОМ МЕНЯ ПОДНИМЕТ???🤣🤣🤣
2026-07-13 15:37:23
15
Сусана Мадоян :
Спасибо ❤️
2026-07-13 14:55:07
6
mirfantaziyМари :
короче делайте физкультуру и будет вам счастье
2026-07-14 03:45:57
8
Наталия Бинчева :
Огромное вам спасибо за хорошие советы, оказывается, что всё гениальное просто 🥰🥰🥰
2026-07-14 18:31:57
1
Svetlana :
спасибо,очень нужные упражнения и не сложные
2026-07-14 02:11:36
5
Надежда Ахременко :
ДЯКУЮ
2026-07-13 20:01:11
2
Mikhailovna68 :
мне 58. выбрала эти упражнения для себя интуитивно и делаю несколько лет каждый день. удивилась сама себе. я молодец. и да ,по 80 -60 раз
2026-07-14 03:58:13
10
Нина гольц :
Конечно надо заниматься под лежачий камень вода не течет охать и ахать конечно не поможет жизнь это движение
2026-07-14 17:22:31
1
Светлана А :
Дякую Вам
2026-07-13 20:58:34
0
Tamara :
Спасибо большое
2026-07-13 16:59:04
1
Ольга :
кто бы ещё и заставлял делать! зарядка актуальна для всех возрастов
2026-07-14 10:51:04
1
elena :
Я интуитивно многие упражнения стараюсь делать но не регулярно.
2026-07-14 05:38:24
1
user8193132163755 :
спасибо
2026-07-13 16:28:33
1
To see more videos from user @rustam_health, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
these specific marhoon clips… #cortis #martin #juhoon #marhoon #fyp
☀️☀️
#CapCut habe to lang🤭❤️🩹❤️🩹#Repost #foryou #foryoupage #typシ 💝💝
USA fictional Stories NICHE 😀😊😊 high RPM Niche ❤️💵💰🤑 #youtubeautomation #automation #rahimyaarkhan #foryоu #viral
iphone kupi 😍🔥 || ac- @fts625 || scp- @bpzme || #viral #120fps #60fps #blowup #aftereffects #football #plsdontflop #trending #fyp #neymarjr #brazil #transition #smooth #soft #edittok #edit #shake #frxst.ae #sound #reverse
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy