Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@rustam_health: Отличные упражнения
Рустам Усманов
Open In TikTok:
Region: CY
Monday 13 July 2026 10:30:00 GMT
207962
11875
250
6406
Music
Download
No Watermark .mp4 (
9.32MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
9.32MB
)
Watermark .mp4 (
9.32MB
)
Music .mp3
Comments
Mrs. Y. :
Если я так присяду, то уже не встану. Эти упражнения скорее для молодёжи, чем для пожилых.
2026-07-14 04:52:43
28
lubasirvi :
Упражнения великолепные,спасибо
2026-07-13 15:56:30
51
@elena_5644 :
Вряд ли пожилой сможет сделать такие выпады и приседания. Кроме спины ещё и колени болят.
2026-07-14 02:31:45
34
@user2017618017901 :
Спасибо за полезные рекомендации
2026-07-13 16:54:00
43
Ирина :
Спасибо, очень полезный совет. Будем делать..
2026-07-14 04:21:13
10
Галина :
Спасибо большое вам😁
2026-07-13 18:43:19
6
Сусана Мадоян :
Спасибо ❤️
2026-07-13 14:55:07
6
Анна Афанасьева :
А КТО ПОТОМ МЕНЯ ПОДНИМЕТ???🤣🤣🤣
2026-07-13 15:37:23
10
Надежда Матиенко :
у меня от всех упражнений тянут судорогой но они в икрах
2026-07-14 07:30:38
0
mirfantaziyМари :
короче делайте физкультуру и будет вам счастье
2026-07-14 03:45:57
5
Svetlana :
спасибо,очень нужные упражнения и не сложные
2026-07-14 02:11:36
4
user7675481421787 :
Благодарю! А если боль в коленях,можно делать приседы?
2026-07-13 10:54:30
0
Vulpes :
массаж икр разгоняет лимфу
2026-07-13 19:49:00
3
Светлана А :
Дякую Вам
2026-07-13 20:58:34
0
Надежда Ахременко :
ДЯКУЮ
2026-07-13 20:01:11
2
elena :
Я интуитивно многие упражнения стараюсь делать но не регулярно.
2026-07-14 05:38:24
0
Tamara :
Спасибо большое
2026-07-13 16:59:04
1
user8193132163755 :
спасибо
2026-07-13 16:28:33
1
Mikhailovna68 :
мне 58. выбрала эти упражнения для себя интуитивно и делаю несколько лет каждый день. удивилась сама себе. я молодец. и да ,по 80 -60 раз
2026-07-14 03:58:13
7
История :
Все эти упражнения дели . Мне нравятся ваши упражнения👍👍👍
2026-07-13 12:16:20
3
Галя :
Я так делаю и все упражнения, а толку 0
2026-07-13 18:57:09
2
user65106608489 :
Мне 61 год,болит спина и ноги,если я один раз позаниматься,то потом 2-3 дня не то чтобы продолжить занятия,Я ходить и даже лежать не могу,боли адские.
2026-07-14 08:37:20
0
Татьяна Лосева :
Благодарю
2026-07-13 14:13:22
1
Valentina Soboleva :
Только ваши упражнения выучила...делаю!Вы уже новые даете🥰👍
2026-07-13 17:29:09
2
Лилия5105 :
У Вас как всегда всё чётко, доступно и лаконично
2026-07-13 20:22:08
1
To see more videos from user @rustam_health, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
NOVOS CLIPS DO JAZZGHOST!!! #fyp #views #viral #jazzghost #edits
her laugh is the cutest thing ever || The kid Laroi remix is better than original... right? @sabrinacarpenter @teamsabrina scp: dnkscp; Cloudscp ------------------------- Sabrina carpenter mans best friend after effects high quality edit funny edits noble the kid laroi edit audio #sabrinacarpanter #sabrinacarpenteredit #mansbestfriend #noble #aftereffects #editaudios
This Song💐💞>>> | way back home - - - CR : @nothing_o_0_ #fouryoupage #100k #fyp #lyrics #song
#وناسه #جدة #تيك_توك #2020makeawish #الرياض
ano maqan bad i xamanayso waliba aan maqlayay caydii #waxbalagamaqabankaro🔥 #fyppppppppppppppppppppppp #zaakedit #10kflowers #somalilandtiktok💚🤍❤
No it won‘t🙅♂️ #cryptocurrency #crypto #bitcoin #blockchain #bullrun2024
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy