@nutri.andrea.filipponi: ‼️LEGGI LA DESCRIZIONE ⚖️COSA MANGIARE PER DIMAGRIRE? Per dimagrire non devi eliminare carboidrati, grassi o cene. In questo video trovi esempi pratici di: 🍝 CARBOIDRATI per dimagrire: 👉🏻 patate 👉🏻 pane integrale 👉🏻 cereali integrali 👉🏻 riso 👉🏻 cous cous 👉🏻 frutta 👉🏻 popcorn al naturale 👉🏻 pasta integrale 🥚 PROTEINE per dimagrire: 👉🏻 pesce bianco 👉🏻 uova 👉🏻 legumi 👉🏻 pollo 👉🏻 tonno 👉🏻 yogurt greco 👉🏻 salmone 👉🏻 ricotta 🥑 GRASSI utili da inserire: 👉🏻 olio EVO 👉🏻 avocado 👉🏻 crema 100% frutta secca 👉🏻 olive 👉🏻 semi oleosi 👉🏻 frutta secca ⚠️ Nota importante: nessun alimento “fa dimagrire” da solo. 👉🏻 dimagrisci se il totale della giornata è gestito bene 👉🏻 ma scegliere alimenti più sazianti ti aiuta tantissimo Il problema non sono i carboidrati. Il problema è costruire pasti a caso. 👉🏻 Quale categoria fai più fatica a gestire? Scrivilo nei commenti. 📥 Vuoi pasti già pronti e bilanciati senza dover inventare ogni giorno cosa mangiare? Sul mio sito trovi menù da 7 giorni, protocolli nutrizionali e consulenze direttamente con me. Trovi il link sul mio profilo. #dieta #nutrizionista #dimagrire #cibo #alimentazione

Nutrizionista.Andrea.Filipponi

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Sunday 21 June 2026 11:02:17 GMT