Malek Maktabi Podcasts
Region: LB
Sunday 21 June 2026 11:05:10 GMT
1242908
24150
690
6048
Music
Download
Comments
MARAM :
ديدليفت وهيب ثرست لازم كنترول قوي فعلا خطير للظهر ! والسكوات دمار للركب
2026-06-21 21:24:35
37
حڪآيه :
مستعد اترك الحديد كله ولا اترك الديدلفت
2026-06-21 22:18:34
201
Imane bk :
it 's my favorite excersice
2026-06-24 00:52:26
0
RawGritBodybuilding :
دي نتيجة الdeadlift يا دكتور يا ضايع
2026-06-23 21:37:16
23
HAMZA :
10سنين تدريب عمري ما تمرنتو
2026-06-21 17:28:19
109
𓆩ع̶𓆪♛ :
لي ٤ سنوات العب حديد بحياتي مالعبته " الاصابه اذا جت بالظهر تبقى طول العمر "
2026-06-22 05:19:58
84
Amro Fareed :
تمرين السكوات أخطر بكتير
2026-06-23 16:48:31
12
Abdalrhman Almalki :
هو سبب جلوسي في البيت الى الان ٤ شهور بعد ١١ سنه حديد دعواتكم 🥺
2026-06-22 06:21:42
27
bahaa nasire :
انا لاعب رفع أثقال وديت ليفت من التمارين فعلا الخطرة على الضهر
2026-06-21 18:02:59
196
kimoeido :
وزني ٦٣. والوزن ١٨٠ 🔥❤️
2026-06-22 14:08:52
7
Abdalla Ahmed :
كل التمارين لو عملت بشكل خطأ فهي خطيرة
2026-06-22 21:36:21
10
Dr.Anwar :
فعلا ليس للياقة لكنه افضل تمرين على وجه الارض لتقوية الجهاز العصبي للجسم
2026-06-21 16:19:34
37
eva :
بلعكس هوا اهم تمرين للكور واهم تمرين ينفع كل الجسم
2026-06-21 18:46:53
8
s :
اتفق واحد نصحني قبل عده سنوات
2026-06-21 16:10:56
7
ابو خالد :
اليوم مسويه أهم شي استقامة الظهر ولا تشيل وزن عالي خلك على أوزان خفيفه
2026-06-21 15:36:01
15
𝓜𝓞𝓞 _ :
ده تمرينه اى 🤔🤔
2026-06-21 18:28:26
6
11:11 :
الديد ليفت تجنب الوزن العالي والتكنبك الخطأ وامورك طيبة لكن السكوات هو اللي يدمر الركب
2026-06-21 18:33:04
7
manelfit :
Squats the best
2026-06-23 04:37:14
0
٠ :
افضل واخطر تمرين الديدليفت والاسكواد الحر تحتاج الى مدرب وضبط الأداء وعدم التهور في الأوزان ومراعاة الاستشفاء بشكل عام
2026-06-21 16:24:08
5
ام سلطان :
اعمل ددلفت بي وزن خفيف
2026-06-21 18:57:01
9
مجد الزبيدي :
شو يعني تدليفت
2026-06-22 06:11:46
5
Khaled la Bechkre🇺🇸🇩🇿 :
Romanian deadlift is way better and safer
2026-06-22 16:00:53
11
رواء ✨🇸🇦 :
كنت حاسه اني ماكرهته عبث
2026-06-21 20:26:36
6
ساره 🇰🇼 :
اللي بالكومنت سؤال ماتعرفون تلعبونه ب اوزان خفيفة؟ يعني لازم ضراط و ستين و ثمانين كيلو ؟ شفيهم الدامبلز ؟؟؟؟؟ ٨ كيلو اربعه يمين ٤ يسار و خلصنا !
2026-06-22 20:58:59
1
Ahmed :
اي تمرين إذا بنعمل بشكل خاطئ بيسويلك اصابه 😒ماقلت شي مفيد 😂
2026-06-22 22:35:12
3
To see more videos from user @ehki_malek, please go to the Tikwm
homepage.
