@bangchillyoga: FLOW YOGA 73 Chuỗi “đơn giản & dễ tập” tiếp nhé các bạn ! Sự hình thành của chuỗi sẽ tăng thêm sức mạnh, sức bền của bản thân. Những chuyển động giữa các động tác cũng giúp cho cơ thể linh hoạt, mềm mại và không cứng nhắc ! P/s: Cũng mang lại sự tham khảo, trải nghiệm mới cho những bạn nào cần xây dựng về chuỗi và các bước chuyển đa dạng 💙 Chuỗi 73, chuỗi nhẹ nhàng với nhịp phách “chắc chắn”. Rất đơn giản nếu bạn đã thực hành nhiều chuỗi trước của mình. Chỉ cần bạn chăm chỉ tập luyện đều đặn mọi thứ trở nên đơn giản. Promises 🤍 Promises will come true... if we persevere to the end. Stay healthy, be persistent, and train hard; we will achieve good results in the future. That's the truth. 🤍💙🤍 FLOW YOGA 73 1. Trái núi cầu nguyện 2. Thế đứng giơ cao tay kiễng chân 3. Đứng gập người về phía trước 4. Cái ghế 5. Ghế vặn 6. Chiến binh 2 7. Trường tấn thấp 8. Chiến binh 3 1 tay về sau 9. Nửa vầng trăng vặn xoắn 10. Thế đứng tay tóm chéo chân 11. Thế đứng kéo ngang chân 12. Vũ công 13. Nửa vầng trăng 14. Side lunge 15. Thằn lằn 16. Đứng gập người 17. Cái ghế 18. Trái núi cầu nguyện #bangchillyoga #hymalayayogavinsmart #tramnamsauconnho #huongdantapyoga #flowyoga

Phạm Trần Tuấn Bằng

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 21 June 2026 11:33:06 GMT