@luluadiving: ⭕جاهزين تشاركو معانا في رحلة إلى كسلا مع انطلاق فصل الخريف ⛈️ من كل ولايات السودان... وجهتنا الأولى أرض الجمال والتاريخ "كسلا" 🌄 ✨ 7 أيام من الفعاليات والأنشطة المتنوعة يشمل البرنامج: 🚍 ترحيل من جميع مدن السودان إلى كسلا 🤝 استقبال وتنظيم منذ لحظة الوصول 🏨 إقامة فندقية مريحة 🚌 رحلات سياحية إلى أبرز معالم كسلا 🏞️ زيارة خشم القربة ⛰️ زيارة جبل التاكا وتوتيل والمعالم السياحية الأخرى 🛡️ سكيورتي ومرافقة طوال البرنامج الإقامة • الترحيل • الجولات السياحية • الأمن • الفعاليات... كلها في باقة واحدة. 📅 الموعد: 15 يوليو 📍 الوجهة: كسلا – عروس الشرق قريباً نعلن عن فتح الحجوزات #SudanTourism #lulua #بورتسودان_البحر_الأحمر #كسلا_السودان #مهرجان

Lulua for Tourism

Open In TikTok:

Region: SD

Sunday 21 June 2026 12:26:29 GMT

25530

1143

79

125

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.12MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.2MB) Watermark .mp4 (2.89MB) Music .mp3

Comments

doaaekoo :

تعالو شهر8م انصحكم الايام دي بننصهر وكهرباء ماف 😑😑😭😭

2026-06-21 18:46:19

4

فارس المنصوري 707 :

منتظرنكم هنا

2026-06-21 20:56:29

1

D. Samah bakry :

كسلا الحب 🥰🥰🥰

2026-06-21 18:14:09

1

الكسلاوي :

نحنا من كسلا وجاهزين لي استقبالكم 🥰

2026-06-21 20:03:19

1

mahooda :

دايره معاكم بس الطريقه كيف😭😭😭

2026-06-21 20:48:21

1

دب🪄شك :

انا عايزه لازم امشي يلا افتحو الحجوزات سريع

2026-06-21 16:49:32

1

قــٰتــيــبـٰـة/𝓠𝓸𝓽𝓪𝔂𝓫𝓪 :

تنورنا

2026-06-21 17:45:47

1

صدام صالح ادريس :

تعالو لينا في سد سيتيت وعطبره جو جميل وسمك فريش وبحر وشجر انا برتب ليكم

2026-06-21 15:52:22

2

Mogahed Hosm :

تشرفونا ❤️❤️

2026-06-21 16:51:00

1

🎀Doja :

طريقه الاشتراك

2026-06-21 19:50:50

1

ابو حـــــلا :

أحييكم والله عمل ممتاز جدا

2026-06-21 13:08:53

1

ود الكبيــــر💚 :

رحلتنا برانا✌️✌️✌️

2026-06-21 19:34:57

1

علاءالدين الطيب البرنس ❤️ :

نحن في كسلا حاليا ممكن نشارك ❤️❤️❤️

2026-06-21 16:40:13

1

alsharef :

انا معاكم

2026-06-21 18:59:30

1

سامر دياب :

كسلا الان تغلي ناااار

2026-06-21 12:41:07

2

NoSa :

في الخريف ممكن

2026-06-21 17:25:25

1

W E :

لو انا في كسلا م ممكن اشترك🤣

2026-06-21 14:01:23

1

tebyan103 :

مع اني بت شرق أصلاً لكن بقيت احب كسلا عشانه ♥️

2026-06-21 19:35:26

2

Tonaa 🌸✨ :

تعالو لينا في سنجة خريف شجره ومنقة خضره وماء وجه حسن 🥺🥰🥰 انا بنظم ليكم

2026-06-21 18:45:13

1

Emadalnmier الجموعي :

تفاصيل الرحله و الزمن لو ممكن

2026-06-21 14:14:01

1

الغزالة.ة🥰🥰😘 :

النفس تشتهي كسلا 😭😭😭😭😭

2026-06-21 15:57:40

1

كسسلا :

انسب وقت من بداية شهر 8

2026-06-21 17:27:19

1

ماريون :

جهزين والله نمشي بلان في الخريف

2026-06-21 17:40:34

1

dr, Nosa 💅❤️‍🩹 :

اشتقنا ليها🥺

2026-06-21 19:36:56

1

To see more videos from user @luluadiving, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

😂😂😂😂 #funnyfamily #funny

😂😂😂😂 #funnyfamily #funny

💥 El arte absoluto de la hipertrofia NO es destruirte entrenando… es generar suficiente estímulo y poder recuperarte para volver a progresar. Y acá te presento NUESTRO ESTUDIO publicado en Sports Health , una revista Q1 de las más importantes del mundo en ejercicio. LO PUEDES BAJAR GRATIS EN EL LINK DE MI BIO 🗿 La evidencia actual muestra que ganar masa muscular depende principalmente de combinar: ✅ tensión mecánica ✅ volumen recuperable ✅ cercanía al fallo 📌 ¿Cómo se aplica en la práctica? 🔹 6-12 repeticiones 🔹 ~65-85% del 1RM 🔹 RIR 0-2 🔹 60-120 segundos de descanso 🔹 ~10-20 series semanales por músculo 🔹 entrenar cada músculo 2-3 veces por semana Y aquí hay algo importante 👇 ⚠️ Llegar SIEMPRE al fallo absoluto no es obligatorio. De hecho, entrenar con RIR 2 (quedarte con 2 repeticiones “en reserva”) puede: ✅ reducir fatiga excesiva ✅ disminuir riesgo de lesión ✅ mantener mejor técnica ✅ permitir más volumen total ✅ seguir estimulando hipertrofia de forma muy eficiente 📚 No necesitas morir en cada serie para crecer muscularmente💀 💡 La hipertrofia moderna no es entrenar “más duro”. Es entrenar con suficiente estímulo, buena recuperación y consistencia. 📖 Vergara Nieto, Á. A., Halabi Diaz, A., Hernández Millán, M., & Sagredo Oyarzo, D. (2026). Molecular Basis and Practical Applications of Training, Nutrition and Recovery for Maximum Gains in Lean Muscle Mass: A Narrative Review for Optimizing Muscular Hypertrophy. Sports Health. https://doi.org/10.1177/19417381261438760 Pd: el Flat Cap o boina que usó es para cuidar mi pelo luego del injerto capilar , la compré en @hankashi.cl 🦖 #Entrenamiento #salud #gym

💥 El arte absoluto de la hipertrofia NO es destruirte entrenando… es generar suficiente estímulo y poder recuperarte para volver a progresar. Y acá te presento NUESTRO ESTUDIO publicado en Sports Health , una revista Q1 de las más importantes del mundo en ejercicio. LO PUEDES BAJAR GRATIS EN EL LINK DE MI BIO 🗿 La evidencia actual muestra que ganar masa muscular depende principalmente de combinar: ✅ tensión mecánica ✅ volumen recuperable ✅ cercanía al fallo 📌 ¿Cómo se aplica en la práctica? 🔹 6-12 repeticiones 🔹 ~65-85% del 1RM 🔹 RIR 0-2 🔹 60-120 segundos de descanso 🔹 ~10-20 series semanales por músculo 🔹 entrenar cada músculo 2-3 veces por semana Y aquí hay algo importante 👇 ⚠️ Llegar SIEMPRE al fallo absoluto no es obligatorio. De hecho, entrenar con RIR 2 (quedarte con 2 repeticiones “en reserva”) puede: ✅ reducir fatiga excesiva ✅ disminuir riesgo de lesión ✅ mantener mejor técnica ✅ permitir más volumen total ✅ seguir estimulando hipertrofia de forma muy eficiente 📚 No necesitas morir en cada serie para crecer muscularmente💀 💡 La hipertrofia moderna no es entrenar “más duro”. Es entrenar con suficiente estímulo, buena recuperación y consistencia. 📖 Vergara Nieto, Á. A., Halabi Diaz, A., Hernández Millán, M., & Sagredo Oyarzo, D. (2026). Molecular Basis and Practical Applications of Training, Nutrition and Recovery for Maximum Gains in Lean Muscle Mass: A Narrative Review for Optimizing Muscular Hypertrophy. Sports Health. https://doi.org/10.1177/19417381261438760 Pd: el Flat Cap o boina que usó es para cuidar mi pelo luego del injerto capilar , la compré en @hankashi.cl 🦖 #Entrenamiento #salud #gym

#Sidhu #moos #tik #n #k hi 😊 a good day for a good day today and I will be a long day today and I will get you guys I think I have any of the house and I will get you a i a good time for you to come in and I will get you guys I think it's hard to say goodbye for a little bit of it to say that I love you so much longer you too thanks for your help and support you and I love you so much longer I can do that time to be there at a time to talk about with your boyfriend you guys I know you too I love it later this evening I love it later today love 💕 t shirt dress with your mom and a good time for me in the house and I will get you a i your dad is going to say goodbye for a good 😊 a little bit and I will get you guys I think I love you so much and y a time to talk about with yourself to the volume of the volume to talk about with yourself

#Sidhu #moos #tik #n #k hi 😊 a good day for a good day today and I will be a long day today and I will get you guys I think I have any of the house and I will get you a i a good time for you to come in and I will get you guys I think it's hard to say goodbye for a little bit of it to say that I love you so much longer you too thanks for your help and support you and I love you so much longer I can do that time to be there at a time to talk about with your boyfriend you guys I know you too I love it later this evening I love it later today love 💕 t shirt dress with your mom and a good time for me in the house and I will get you a i your dad is going to say goodbye for a good 😊 a little bit and I will get you guys I think I love you so much and y a time to talk about with yourself to the volume of the volume to talk about with yourself

#fpy #vidasimples #meninadaroça #roçaafazenda #viral

#fpy #vidasimples #meninadaroça #roçaafazenda #viral

رابع يوم عاشوراء❤️‍🩹. #توزيعات #خدمه_الحسين_شرف_لنا #ثواب_اباعبدالله #ثواب_اباعبدالله

رابع يوم عاشوراء❤️‍🩹. #توزيعات #خدمه_الحسين_شرف_لنا #ثواب_اباعبدالله #ثواب_اباعبدالله

#detailing #carwashing #carwash #carcleaning

#detailing #carwashing #carwash #carcleaning

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy