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@susu31001:
Người tồi🦁 ko ăn đc dồi chó🐶
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Region: VN
Sunday 21 June 2026 13:27:15 GMT
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A 1ª fase da transição metabolica é estabelecida após os primeiros três dias de jejum, nas primeiras 12 horas ainda estamos absorvendo os nutrientes das últimas refeições. . . Entre 12 horas e 24 horas os níveis de insulina já estão reduzidos o suficiente para que o fígado comece a liberar o glicogênio hepático e manter o nível glicêmico estável. . Nossa reserva de glicogênio hepático começa a se exaurir entre 20 a 24 horas de jejum. . Inicia-se também uma leve autofagia principalmente no tecido hepático . . Também inicia-se o aumento da lipólise que é a liberação de ácidos graxos na corrente sanguínea. . . E finalmente a produção discreta de corpos cetônicos. . ____________________________________________ No 2° dia entre 24 a 48 horas ocorre a transição para a cetose. . . A partir de 36 horas a autofagia se intensifica. Há um aumento de liberação de ácidos graxos e produção de corpos cetônicos principalmente o beta-hidroxibutirato. . . Os níveis de insulina continuam Baixos o suficiente para sinalizar a necessidade do aumento do GH hormônio do crescimento. . _____________________________________ 3° dia entre 48-72 horas tem o início da cetose profunda é iniciada a mudança da fonte de combustível em que os corpos cetônicos passam a superar a glicose como fonte energética para produção de ATP. . . Cérebro e coração agora utilizam majoritariamente corpos cetônicos como fonte de energia. . A autofagia atinge seu pico de atividade reciclando células e organelas disfuncionais promovendo regeneração celular. . . A inflamação sistêmica é reduzida. GH hormônio do crescimento se eleva substancialmente favorecendo a preservação muscular. . . . Leucócitos e outras células do sistema imune são renovadas. #jejum #cetose #autofagia #inflamação #insulina
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