@myhauneee_18: 🐟🥦 NO KỀNH - 394KCAL Thành phần * 210g cá diêu hồng - 212kcal * 35g bún rau củ khô - 119kcal (340 kcal/100g theo bao bì) * 170g súp lơ xanh - 58kcal * Bột sả, bột hành, tiêu - ~3kcal * 2 xịt dầu PAM - ~2kcal 👉 Tổng - ~394kcal 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central (bún rau củ lấy theo bao bì 340kcal/100g) 📌 Cá diêu hồng được tính theo giá trị USDA 112kcal/100g, phần ăn được chiếm khoảng 90% trọng lượng (≈189g) 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do phần ăn được so với thực tế, brand và cách chế biến #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhutcalo #cadieuhong