@juls.100kg: WPF erklärt❗️ Frauen🙋🏻‍♀️: • Frühstück: Eiweißshake • Mittagessen: 450 kcal • Nachmittags: je nach Bedarf noch ein Eiweißshake • Abendessen 750-800kcal Männer🙋🏻‍♂️: • Frühstück: Eiweißshake • Mittagessen: 500 kcal • Nachmittags: bei Bedarf noch ein Eiweißshake • Abendessen: 1000-1100 kcal. #christianwolf #gesundheit #viral #wpf #gewichtsabnahme

Juls -100kg
Juls -100kg
Open In TikTok:
Region: DE
Sunday 21 June 2026 14:19:09 GMT
75962
3855
242
446

Music

Download

Comments

lashxx5
Lash xx :
Ja aber dingens, ich hab Hunger
2026-06-21 19:34:53
95
nevio171m
່ :
Mich hält das Geld auf ich habe kein Geld für Protein Shake
2026-06-22 10:50:46
58
staubkruemel
staubkruemel :
Gibt es auch shakes,die gut schmecken?
2026-06-22 18:36:22
4
ziegenlilli
⭐️Simone⭐️ :
Darf man auch mehr Shakes am Tag trinken und trotzdem seine zwei Mahlzeiten zu sich nehmen oder ist das dann zu viel Eiweiß?
2026-06-22 21:06:33
1
vanessapopaj
Vanessa Popaj :
welchen Protein shake kannst du empfehlen?
2026-06-22 08:10:45
16
virgiebonnyhofmann
Miss Bonny :
Bravo mein junge🥰 richtig stark
2026-06-22 08:20:05
57
celinalierath
Celina :
Ich bin zu dumm Kalorien zu zählen 😬
2026-06-22 07:10:02
7
umtiti97
umtiti97 :
Würde ich soviel essen , würde ich zunehmen
2026-06-22 18:26:53
2
paul2.0.0.2
Paul.23 :
Wpf gab es vorher schon. Keine neue Erfindung
2026-06-21 22:04:58
5
berqan77
BerQan77 :
ich trinke morgens einen shake. gegen 12 was kleines. gegen 16uhr novh ein shake und so 19-20uhr rum die größere Mahlzeit. bin unter 2000kcl. (wiege 108kilo ca. 173groß) treibe sogar sport(krafttraining) 2-3x die Woche aber irgendwie tut sich nix auf der Wage.
2026-06-21 21:33:48
1
hmorrhoide
Hämorrhoide :
wie hast du es geschafft so viel abzunehmen?
2026-06-22 12:18:53
0
giiofor
giorgia (taylor’s version) :
was wäre eine große mahlzeit
2026-06-22 14:23:40
0
jccffzinl
L⭐️ :
Kann diese Proteinshakes nicht trinken,find ich eklig. Gibt's nh Alternative?
2026-06-22 20:31:43
0
emilie_winr
Emilie_winr :
Ich bekomme immer solche Bauchschmerzen wenn ich ein Proteinshake trinke 😢
2026-06-22 10:09:18
0
rocknrollaw
RocknRolla :
Welche shakes kannst du empfehlen ? Bisher mochte ich die nicht leider
2026-06-22 10:42:43
0
nevio171m
່ :
Mich hält das Geld auf
2026-06-22 10:50:26
8
y0urfavv.j4y
Jaqueline✞ :
hat jemand eine gute tracking app ?
2026-06-22 08:25:59
1
nevsehirli_1984
Songül Gündogdu :
Und was ist wenn ich nur noch Shakes trinke also morgens mittags und abends würde mich voll interessieren
2026-06-22 16:03:07
1
el7__08
️🫂 :
Werde damit anfangen hoffentlich klappt es 🙏 möchte 30kg weghaben am besten wäre dann mit meinem Gewicht perfekt
2026-06-22 14:09:27
1
musti9466
Mustiy9466 :
Aber warum ist es wichtig, dass man das Frühstück auslässt und nicht mittags ein Shake trinkt weil ich bin morgens zu Hause und mittags bin ich immer außer Haus da kann ich schlecht eine gesunde Mahlzeit bekommen
2026-06-22 15:17:59
4
alexandra69877
A.M. :
Super aber dieses WPFist so teuer und die Dosen sind gefühlt nur halb voll . Aber trotzdem Starkregen Leistung 👍👍👍 Und was hast du so gegessen
2026-06-22 04:51:25
3
luzivauwu
Luz1va :
wenn euer endboss zucker ist frisst Eiweiß protein... dann habt ihr kein bock mehr auf zucker
2026-06-22 10:38:08
3
followkostetnix
was kann es sein :
geht auch nur 1 Mahlzeit mit 1500 Kalorien und 2 shakes oder ist das nicht so sinnvoll?
2026-06-22 07:26:15
0
To see more videos from user @juls.100kg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About