اني نفس وضعك بالضبط وزني 82 كيلو وطولي 178 ، مشكلتي الخواصر وصارلي سنة ونص اتمرن ، خلصت من الدهون بالصدر والذراع والوجه والرجل الا الخواصر ما راحت وهم مااتمرن كلوتز
2026-06-24 14:21:35
0
malak⚖️💜 :
الدرج لجوانب ٣٠ د
2026-06-24 09:33:06
0
🥇 Khalid 🥇 :
اكل اكل كابتن بالعافية
2026-06-25 13:21:03
0
️ :
كابتن اني طولي 180 ووزني 93 بسبب حادث تركت الجيم 6 اشهر وسببلي دهون البطن وفي الصدر وكنت اتمرن تمارين مقاومه الله يخليك انطيني حل
2026-06-21 17:30:58
1
& نور القيسي & :
هذا شغل الي يحجي بيه جانتي
2026-06-24 09:41:27
5
Khalifa HB :
السكوات يمرن عضلات الارداف
2026-06-24 13:39:45
0
mjeed.900 :
جانتي بطريق والتغذيه والتمرين بطريق
2026-06-24 13:01:56
2
& نور القيسي & :
صح
2026-06-24 09:41:04
2
313 :
النشاط البدني ماله علاقه مثلا اتمرن معده اتخلص من دهون البطن ،، للتخلص من دهون هو تقليل السعرات الحراريه مع تمرين واخر شي تتخلص منه هو البطن لان اكبر تجمع للدنون
2026-06-24 13:25:08
0
amn2030n :
نظام الطيبات افضل نظام عن تجربه رحمة الله على الدكتور ضياء العوضي كلامه واضح نقطه 👍👌⛔️
2026-06-24 12:50:55
1
youssefbojan :
تمارين الأرجل هلفي تتمرن الأرداف تلقائي بدون ما أنت تعرف 😄
2026-06-24 13:51:08
0
Alaa 🇸🇦❤️ :
سوي كيتو تروح
2026-06-25 21:07:40
0
على :
موش نظرية مافيش تمرين يزيل دهون من جزاء معين الدهون لا يزيلها لا عجز فالسعرات الحرارية واخر مكان تفقد منه الدهون هي اسفل البطن
2026-06-24 08:19:04
0
Meedo :
كابتن انا طولي 190 ووزني 460😏😏 كم يوم يبغالي علشان اصير معضل زيك
2026-06-24 10:31:45
0
عابد :
😳😳😳
2026-06-24 12:12:00
2
pestcontrol149 :
@👍👍👍
2026-06-24 06:24:40
0
TM 𓅓 :
😁😁😁
2026-06-24 11:40:47
0
كناري الصقر🦅🦅 :
❤️❤️❤️
2026-06-25 18:08:34
0
محمد العمري :
🥰🥰🥰
2026-06-24 14:35:19
0
To see more videos from user @bigjantee.fans, please go to the Tikwm
homepage.