كابتن والله صار شهر كاطعه لتمن ولخبز ولحلويات ولمشروبات لغازيه كلشي اكله صحي وبدون دهون وزني ثابت شسوي
2026-08-10 12:55:42
0
َ :
گابتن اذا ما اتريك ولا اتعشه بس اتغدة غده طبيعي اي شي الأهل مسوي وبقيه اليوم اكل سناكات مثل الفواكه او الخضار او شاميه هاي بس اذا جعت اكل السناكات هذني عادي؟
2026-08-05 22:02:40
1
❤️اميرة نفسي ❤️ :
طولي ١٥٥ وزني ٦٦ زين لو يعتبر سمنه 🥺
2026-07-04 15:02:23
2
miss rehib :
مسويه نظام غذائي عندي بس البطن ليش مجاي تنزل
2026-06-21 18:26:07
0
محمد مازن :
كابتن يصير زيت جوز هند ينطبخ بي جاوب الله عليك
2026-07-20 23:31:42
0
🪐ࢦوٰ٘୭ࢦيّ🪐 :
صح لسانك وكلامك الطيب 👌 كابتنا 🥰
2026-07-30 17:44:53
0
𝒒𝒖𝒕𝒂𝒊𝒃 𝒂l 𝒄𝒂𝒆𝒔𝒂𝒓 :
كابتن اني سويت هيج نزلت حلو بس هسه رجعت هم اكل دايت بس اكسر مو وجبه يوم كامل بل اسبوع
2026-06-21 20:43:29
3
سدن :
ولله اني نزلت ٢٠ كيلو خلال ثلاث اشهر وبطريقة صحيحة ومعهم رياضة وللأسف ماحافظت عليهم ورجعن مثل قبل وأزيد فعلا سهل النزول والمحافظة عليه صعب