@sasha.dzuman1: 1. Це стрибки племені Масаї — і я роблю їх просто зараз. У них це ритуал сили — адуму. Вони не бігають, не качаються, не рахують калорій. Вони просто стрибають угору... і будують тіло, яке витримує навантаження все життя. 2. Що відбувається з тілом, коли ти це робиш 🔥 Кожен стрибок — це удар об землю. 👉 Кістки отримують сигнал: «зміцнюватися» 👉 М'язи вмикаються як пружина 👉 Хребет витягується Тіло починає ставати щільним, зібраним, сильним. 3. Лімфа розганяється — і тіло «здувають я» 💧 Поки ти стоїш — лімфа стоїть. Почав стрибати — вона пішла. 👉 Зникають набряки 👉 Зникає важкість 👉 Обличчя стає чистішим Це найшвидший спосіб увімкнути внутрішнє очищення. 4. Мозок прокидається швидше за каву ⚡ Ритм + рух угору = активація нервової системи 👉 більше концентрації 👉 менше стресу 👉 з'являється енергія, яку ти не зможеш «заспати» 5. І найголовніше — ти ростеш 📈 Не лише в сантиметрах, а в якості тіла: — постава стає рівною — тіло витягується — з'являється внутрішня опора Збережи собі щоб не загубити. І приєднуйся до моєї групи у телеграм канал де ти дізнаєшся більше інформації про таємниці світу👁️

Dana💕💕💕Dana :

Мої коліна сказали що це ШІ🥲🥲🥲🙃

Фая :

Чому тоді всі лікарі і тренера кажуть що краще не бігати а ходити, тому що спільна нагрузка на суглоби іде

Оксана Лабунская :

дякую. дуже дужеееее корисно! на підсвідомості скачу вже неділю, а тут ваш пост! скакатиму далі😁

Dmytro.UA40 :

Чим це відрізняється від стрибків на скакалці ?

user1035511129619 :

так лімфодринаж

Renata :

А чим цей ефект відрізняється від бігу?

Твій провідник до кохання :

А скільки часу треба скакати (мінімум на день або за один підхід)?

Sebastian :

по скільки годин на день скакати?

Nick Bell222 :

В смысле фитнес не догнал? Боксеры каждую треню прыгают на скакалке, в кроссфите это есть, в обычном фитнесе есть

George Shatnyi :

любая лёгкая физическая активность полезная! не благодарите))

Юлия Сташук476 :

А в чому користь, підкажіть

jeanna_lu :

Текст згенерований ну дуже слабенько

Car_le :

Не люблю скакати😞 але кориснр

Roman :

вище

Андрей :

напомните трек ,пожалуйста!!!🥰

user668103517044 :

ВО БЛАГО ❤️❤️❤️

Оксана Розум :

дякую приймаю у благо

Раїса Ваконюк :

Дякую за вправу.🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

user12345677794463 :

О, це так !! При цьому працює весь організм і лімфа працює . Супер !

PAN KLATS :

Дякую! Спробую

Mikochka :

та вище...

Любов Боронило :

супер,мені сподобалося 💪

@Raw.Impulse.Vision. :

так. Я теж. Це дуже допомогає

NoBlE R.E.D. :

скільки підходів, про скільки хвилин...?

natina_may :