treino e dieta
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Sunday 21 June 2026 17:15:37 GMT
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Comments
ᴾˢᴴ♡LUA ᵍˢᵗᶻ :
pr mim era todo dia perna bunda kkkkkk
2026-06-22 23:38:38
2209
Ana Claudia Abade :
Meu treino sendo exatamente nessa ordem
2026-06-22 00:48:39
2469
Joycs˖❀✨ :
fasso glúteo 2 vezes na semana
2026-06-22 10:29:09
488
dy006p0xxhoh :
e só assistir faz efeito
2026-06-22 00:05:03
238
sasa :
elevação lateral não era pra ta no treino de bumbum?
2026-06-22 21:28:26
67
Danny.Silva81 :
e pra quem só consegue ir 3x na semana? como dividir tudo isso?
2026-06-22 23:56:02
11
1986mima :
Bom dia, eu já estou a um mês e não vejo nada ainda🫣🙆♀️🤷♀️
2026-06-22 09:40:50
14
Melzybirth_ :
Tem que pegar o músculo de surpresa, você chega na academia as coxas pensa que você vai treina elas, aí você vai lá e treina braço.
2026-06-23 02:10:12
9
Daniela Reis :
já estou a um tempo e não vejo porque não tenho constância e não consigo progredir carga
2026-06-22 14:32:15
7
Bih prado :
Meu treino aí Hahaha
2026-06-22 08:52:53
7
😶🌫️ :
literalmente meu treino, que paguei 100 reais para o treinador😳
2026-06-23 03:09:47
7
Seriado :
Pode fazer glúteo 3x na semana 😁
2026-06-22 01:57:33
10
Flávia.L.V :
semana
2026-06-21 19:53:32
2
Maria helenice :
Semana
2026-06-21 19:45:05
1
ph :
o agachamento livre pode ser no aparelho?
2026-06-22 17:32:04
6
Sil :
Alguém me passa uma dieta preciso eliminar 10 kg, treino musculação 3 a 5 vezes na semana e 2 vezes faço pilates, 1 vez hidroginástica e não perco 1 kg 😭😭
2026-06-23 02:33:58
0
Hadassa Gabriela 🌹 :
semana 👏👏👏👏👏👏👏
2026-06-22 09:13:39
1
021:maluzinha :
semana
2026-06-21 23:34:04
1
Monica :
semana
2026-06-21 21:59:57
1
Silvana Ramos :
semana
2026-06-21 23:31:59
1
elizamar :
semana
2026-06-21 23:30:58
1
Josiane Ferreira :
semana
2026-06-21 23:30:16
1
toinhacruz :
semana
2026-06-21 23:34:24
1
Ruth Gomes :
semana
2026-06-22 09:10:23
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