@movadii: ⚡ Ziehende Schmerzen an der Außenseite von Arm oder Ellenbogen? Diese Radialisnerv-Gleitübung kann helfen, die Beweglichkeit des Nervs zu verbessern und Spannungen im Arm zu reduzieren. Wichtig: Langsam und kontrolliert ausführen – ein leichtes Ziehen ist okay, Schmerzen nicht. 💾 Speichere das Video für später. 💬 Schreib „RADIALIS“ in die Kommentare, wenn du mehr Nervenübungen sehen möchtest. #radialisnerv #nervengleiten #nervenmobilisation #ellenbogenschmerzen #armschmerzen

Hey_adri_physio

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Sunday 21 June 2026 17:36:17 GMT