@hugo.hartz: 🇲🇫 Olise qui bosse l'anti-rotation à la poulie, un "Pallof press" pour les intimes, un super exercice mais… tu restes un peu sur ta faim avoue ? 🤔   ⚽️ On voit de belles choses dans les séances muscu des équipes de foot pro, de manière générale rien de choquant, du gainage (statique ou dynamique), du travail unilatéral, de la prévention etc...  🔍 Mais quand on compare avec la musculation dans d'autres disciplines (Rugby 🏉, Football US 🏈, Handball 🏐, Basket 🏀 etc...), la différence est frappante ! 🔥 De l'intensité, des bases de force solide, de l'explosivité, de la puissance... 🎯 Bref, du vrai développement de qualités physiques, judicieusement planifiées et programmer (même en période de compétition et proche des matchs !)  👀  En regardant certaines séances de football on a l'impression que la musculation sert "juste" pour de la prévention et du renforcement assez classique. ➡️ POURQUOI ? Plusieurs pistes 👇  🧠 La culture ? Le foot est arrivé tard à la salle de sport, longtemps freiné par le mythe « lever de fonte = raideur ». La culture prépa physique (notamment anglo-saxonne) a une vraie longueur d'avance chez les disciplines citées précédemment.     💰 L'aspect "risque". Travailler avec des athlètes à plusieurs centaines de millions, ça rend prudent, on préfère limiter au maximum les risques et se contenter du minimum. Surtout quand ils ne sont pas habitués à ce travail (aspect culturel) ➡️ Alors, la vraie question : choix assumé… ou angle mort culturel ? 📩 Dis-moi en commentaire ce que tu en penses, ça m'intéresse ! 😁 #football #worldcup #musculation #france #training   

hugo.hartz

Open In TikTok:

Region: FR

Sunday 21 June 2026 17:36:32 GMT