@drkhaled.coaching: 🚨🚨إزاي تنشف من غير مدرب part 2 اعمل لايك وفولو لو استفدت حاجة الفيديوهات دي بتاخد مني وقت ومجهود عشان ابسطلك المعلومة بالطريقة دي✅👀 للتدريب الأونلاين ابعتلي رسالة✅🚨 ————————— #drkhaledcoaching #onlinecoaching #gym #gymtips #fyp
تسلم يا كوتش كمل ربنا يوفقك + لو انا بنشف بس البروتين 1.6× وزن جسمي هل ده كفايه ومش هيخسسني عضل لأن مقدرتي الماديه علي قدها؟
2026-06-21 23:00:41
1
Yousry :
💯💯 والله
2026-06-21 20:18:59
1
ℳ :
انا وزني تسعين كيلو فعادي آكل ١٠٠ جرام بروتين بس؟
2026-06-24 17:07:27
0
𝑴𝒂𝒉𝒂𝒎𝒆𝒅//محــ🥷🏻ـمد :
مستني الفيد بفارغ الصبر
2026-06-21 22:56:05
1
🦇 𝑀𝑂𝑆𝑇𝐴𝐹𝐴 :
طب يكونش انا بقالي حوالي اسبوعين بنشف
ومحيط البطن كان بيقل ومحيط الصدر وعضلاتي ابتدت تبان
ومره واحده التطور وقف نهائي رغم اني عامل عجز كبير واكاي نضيف وبلعب كارديو كتير
وبتمرن حديد بشده عاليه
طب ازي احسب السعرات و احسب الكرب أنا وزني 87 ومش عارف وشفت الفديو الاول
2026-06-22 10:30:00
0
﮼أحمد ﮼رضا 👑🧿 :
تسلم
2026-06-21 21:47:16
1
ENG_Ramy Elnoby 👷 :
طب ي كوتش نظام التدريب بالنسبه لو بوش بوليج دلوقتي انت المفروض بتعمل دول ثلاث مرات وبعد كده المفروض تريح يوم هيتبقى يومين هتمرن فيهم ايه المفروض النظام ده بيتمرن العضله مرتين في الاسبوع
2026-06-22 16:56:14
0
hamza :
❤️❤️❤️
2026-06-21 20:02:59
1
Mohammed :
@Mohammad
2026-06-22 10:18:57
2
𝕃𝕌ℂ𝕀𝔽𝔼ℝ🧸🌨 ؛ :
هو المفروض ال ١٥٠ ج بروتين مثلا ١٥٠ جرام بروتين وال ١٥٠ جرام لحمه وهل ده في اليوم وال اي
2026-07-01 01:26:02
1
To see more videos from user @drkhaled.coaching, please go to the Tikwm
homepage.