@om.sara.apps: ازاى ترجع محـ ـادثات الواتـ ـس اب بعد حـ ـ ذف تطبيـ ،ـق الواتـ ـساب #تكنولوجيا_الهاتف #ميدو_شو_لتكنولوجيا_الهاتف #ام_سارة_لتكنولوجيا_الهاتف #واتساب

ام سارة لتكنولوجيا الهاتف
ام سارة لتكنولوجيا الهاتف
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Sunday 21 June 2026 20:52:14 GMT
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Comments

user24273118404127
جوهره نفيسه :
مبترجعش كلها
2026-06-29 18:11:08
4
om.sara.apps
ام سارة لتكنولوجيا الهاتف :
سبحانك اللهم وبحمدك سبحان الله العظيم ❤️❤️
2026-06-21 20:53:59
3
k044367
♡ :
يعني اي محادثات
2026-06-28 04:43:41
0
user3419081543184
الدال على الخير :
طيب لمن حزفتو ماجاني وانا عامل نسخة احتياطه😭
2026-06-28 04:03:25
0
hanan.haitham.1
{"حنhananان🦂"}🇮🇹 :
طب أنا حذفته ورجعته وكل حاجه بس الواتس بيعلق اعمل اي
2026-06-30 01:17:39
1
alaayousef56
Alaa Yousef :
سبحان من اختار لنفسه الدوام وكتب الفناء على جميع الانام و ساوى بالتراب بين الملوك و الخدام اللهم اغفر له وارحمه اللهم عافه واعف عنه اللهم اكرم نزله اللهم وسع مدخله اللهم نقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد اللهم باعد بينه وبين خطاياه كما باعدت بين المشرق والمغرب اللهم طيب مضجعه اللهم انس وحشته وارحم غربته وانقله من ضيق اللحود ومواطن الدود الى جناتك جنات الخلود مع الذين انعمت عليهم من النبيين والصديقين والشهداء والصالحين وحسن اولئك رفيقا اللهم لا تحرمنا اجره ولا تفتنا بعده واغفر اللهم لنا وله ولسائر موتى المسلمين
2026-06-28 22:15:05
0
y_uy87
حمادة :
الله يرحمه برحمته الواسعه
2026-06-23 16:11:28
0
jana_hamdy95
Jana 🎀💗🍒 :
عرفها من زمان جدا أول مجبت تليفون ومسحت واتساب ورجعتو
2026-07-02 18:27:58
1
marhabasalim
salim :
ممكن استرجع محادثات بالايميل للن الرقم لم يبقى معي
2026-07-03 15:30:31
0
mstfsad
😋😋😋صاصا يعم 😜😜😝 :
🥰🥰🥰
2026-06-21 21:01:48
3
om.sara.apps
ام سارة لتكنولوجيا الهاتف :
♥️♥️♥️🥰🥰
2026-06-21 20:53:32
3
om.sara.apps
ام سارة لتكنولوجيا الهاتف :
❤️❤️❤️
2026-06-21 20:53:28
3
user8491435236161
28فاتح فاتح :
🖐️
2026-06-22 07:42:15
0
tef798
الكينج صاصا ❤️ الاسطوره :
🥰🥰🥰
2026-07-04 04:06:00
0
user2258879948387
الزين الطيب بابكر محمد :
🥰🥰🥰
2026-06-29 10:58:54
0
om.sara.apps
ام سارة لتكنولوجيا الهاتف :
🥰🥰🥰
2026-06-21 20:53:27
2
aldhke
الشيخي :
🥰🥰🥰
2026-07-07 12:31:01
0
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🧘‍♀️✨Alivia el dolor de cervicales con la postura del pez (Matsyasana). Esta postura de yoga, diseñada para estirar y fortalecer el cuello, abrir el pecho y mejorar la flexibilidad de la columna. BENEFICIOS: 💪 Fortalecimiento de los Músculos del Cuello: Esta postura trabaja los músculos del cuello, ayudando a mantener una postura erguida y saludable. 🌟 Mejora de la Flexibilidad del Cuello y la Espalda: Matsyasana estira profundamente la columna vertebral y el cuello, mejorando su flexibilidad y movilidad. 🌬️ Apertura del Pecho y Mejora de la Respiración: Al abrir el pecho, se facilita una mejor capacidad pulmonar y una respiración más profunda y eficiente. 🌿 Reducción de la Tensión en el Cuello y los Hombros: Esta postura ayuda a liberar la tensión acumulada en el cuello y los hombros, aliviando el dolor y las molestias. 🧘‍♀️ Promoción de la Relajación y el Bienestar Mental: La postura del pez ayuda a calmar el sistema nervioso, reduciendo el estrés y la ansiedad. CONTRAINDICACIONES: ❌ Lesiones en el Cuello: Evita esta postura si tienes lesiones graves en el cuello o problemas cervicales crónicos. ❌ Problemas de Espalda: Consulta a tu médico antes de practicar esta postura si tienes problemas graves en la columna vertebral o la espalda. ❌ Hipertensión o Problemas Cardíacos: La postura puede ser intensa para algunas personas con hipertensión o problemas cardíacos, por lo que es importante consultar a un profesional de la salud antes de practicarla. ❌ Dolores de Cabeza o Migrañas: Si eres propenso a los dolores de cabeza o migrañas, esta postura podría agravar los síntomas. ❌ Mareos o Vértigo: Evita esta postura si sufres de mareos o vértigo, ya que la inclinación hacia atrás puede agravar estos síntomas. Nota importante: Consulte a un doctor o especialista antes de realizar cualquier ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
🧘‍♀️✨Alivia el dolor de cervicales con la postura del pez (Matsyasana). Esta postura de yoga, diseñada para estirar y fortalecer el cuello, abrir el pecho y mejorar la flexibilidad de la columna. BENEFICIOS: 💪 Fortalecimiento de los Músculos del Cuello: Esta postura trabaja los músculos del cuello, ayudando a mantener una postura erguida y saludable. 🌟 Mejora de la Flexibilidad del Cuello y la Espalda: Matsyasana estira profundamente la columna vertebral y el cuello, mejorando su flexibilidad y movilidad. 🌬️ Apertura del Pecho y Mejora de la Respiración: Al abrir el pecho, se facilita una mejor capacidad pulmonar y una respiración más profunda y eficiente. 🌿 Reducción de la Tensión en el Cuello y los Hombros: Esta postura ayuda a liberar la tensión acumulada en el cuello y los hombros, aliviando el dolor y las molestias. 🧘‍♀️ Promoción de la Relajación y el Bienestar Mental: La postura del pez ayuda a calmar el sistema nervioso, reduciendo el estrés y la ansiedad. CONTRAINDICACIONES: ❌ Lesiones en el Cuello: Evita esta postura si tienes lesiones graves en el cuello o problemas cervicales crónicos. ❌ Problemas de Espalda: Consulta a tu médico antes de practicar esta postura si tienes problemas graves en la columna vertebral o la espalda. ❌ Hipertensión o Problemas Cardíacos: La postura puede ser intensa para algunas personas con hipertensión o problemas cardíacos, por lo que es importante consultar a un profesional de la salud antes de practicarla. ❌ Dolores de Cabeza o Migrañas: Si eres propenso a los dolores de cabeza o migrañas, esta postura podría agravar los síntomas. ❌ Mareos o Vértigo: Evita esta postura si sufres de mareos o vértigo, ya que la inclinación hacia atrás puede agravar estos síntomas. Nota importante: Consulte a un doctor o especialista antes de realizar cualquier ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios. "Ni Feliciano Ramírez, ni cualquier otra persona de la cuenta profesordeyogaonline será responsable de cualquier herida, lesión o patología entrenandose en su casa, gimnasio o en otra parte". #yoga #cervicales #dormirbien #Cuello #dolordecuello #CuidadoPersonal

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