خلطات ميرا 🌱
Region: SA
Sunday 21 June 2026 21:08:24 GMT
267723
7090
1138
461
Music
Download
Comments
Jno :
حلها بسيط ابتعدي عن السكريات والمقليات والمشروبات الغازيه فتره
2026-06-22 08:45:23
220
Al_ Otaibiya :
امشي الصبح على معدة فاضية لاتفطرين بس ماء اذا عطشتي واقطعي الخبز الابيض والسكر الابيض واكلي بروتين وسوي رياضة مقاومة عشان ماتخسرين عضل وتخسرين دهون بس ، انتبهي تفقدين عضل اذا حبيتي تاكلين خبز اكلي طحين حبة كاملة وقطعة صغيرة
2026-06-22 05:50:00
107
RHF . :
منجارو
2026-06-22 17:05:03
0
كوكيز الطائف🍪 :
جربي نظام الطيبات
2026-06-22 08:31:06
19
AESHAH ALZAHRANI :
ابعدي عن السكر والمخبوزات والمشوربات الغازيه وكثري شرب الماء
2026-06-22 10:04:56
36
ٰضد البشريه :
استخدمت بودره وربي ف اسبوعين شفت فرق هو المفروض الاستمراااار والله نقصت ف اسبوعين ثلاثه كيلو بدون رياضه ولا دايت ذكروني اصوره الحين بنام
2026-06-22 09:07:40
14
⋆.˚🦢⋆ :
ميرا عندك تكيسات ؟ لأنها مرتبطه بمقاومة الانسولين ، انا عندي تكيسات ومتأخره في الحمل 9 سنوات 😞
2026-06-22 01:42:54
13
user4210321481943 :
كوتش عهود العنزي وماجاك عندي🤙🏻
2026-06-21 21:48:40
18
Fofo :
عن تجربة
2026-06-22 06:57:30
11
كـ الغيمة :
عندي قالي الدكتور المشي ثم المشي ثم المشي وقطع السكر او تخفيفه
2026-06-22 14:28:29
8
i_sz :
والله جربت كل شي صيام متقطع و دايت صحي و دايت مو صحي زي دايت البيض ودايت السلطات ومستمره ع الرياضه وللاسف وزني ثابت له له سنتين مو راضي ينزل ولا فاهمه فين الخلل
2026-06-22 18:00:10
5
Sara2030 :
مالتس إلا تمشين كل يوم ساعتين وكثري ماء وخففي معجنات وكثري سلطات وبروتين وقللي الكارب الحمدلله تخلصت منه وتشافيت وحالياً حامل دعواتكم لي 🤍
2026-06-22 12:40:01
7
puor75 :
المورينقا وبتدعين لي
2026-06-21 22:14:35
8
Mmmmmm :
بربرين ١٥٠٠ ف اليوم
2026-06-22 08:30:54
6
n :
منظم السكر عن تجربه اقل شيء ٦ شهور👌🏻👌🏻
2026-06-22 10:52:26
5
Azizah Alshehri :
نظام الطيبات وبس
2026-06-22 12:10:26
0
..🇸🇦 :
الحل هو اكل البروتين على الريق اساليني اناااااا
2026-06-22 13:30:30
7
Ńada :
مشروب القرفه وبسسسس👌🏻👌🏻👌🏻
2026-06-22 02:17:53
7
D💕 :
مافي حل الا ادوية منظم سكر اعشاب انتبهي منها نصيحه
2026-06-22 06:52:53
7
مريــم المالـكـي | :
بردقوش وخل التفاح العضوي ..اقطعي السكر وحاولي تقللي نشويات
2026-06-22 04:52:53
10
shvc56 :
اول وجبه بدون نشويات تعتمد على البروتين فقط والخضار
2026-06-21 22:12:19
15
. :
حبوب البربرين
2026-06-22 06:20:49
7
. :
سوي كيتو خلال ثلاث شهور اختفت منعندي الحمد لله وحتى صرت ما اشتهي حلويات
2026-06-22 14:42:07
1
عابره :
نظام الطيبات مقاومه انسولين معناه الكبد تعبان مايعمل صح طبقي النظام تشوفي العافيه باذن الله بشكل سريع قدامك العافيه يارب
2026-06-22 09:28:45
0
Haifa :
والله العظيم كان عندي ٦ وسويت حميه لين وصل ٤ حميه حذفت الحلا المعجنات الخبز المكرونه واكلت الباقي
2026-06-22 14:32:07
0
To see more videos from user @mera.beauty0, please go to the Tikwm
homepage.
