@blackcoralfit: "4 razones para que hagas sentadillas todos los días. 🍑🔥 No es solo un ejercicio para piernas… las sentadillas impactan mucho más en tu cuerpo de lo que imaginas. ⚠️ Pueden mejorar tu fuerza, estabilidad, movilidad y hasta la forma en que te mueves en tu día a día. 👀 Cuando entiendes todo lo que trabajan, dejas de verlas como “un ejercicio más”. 💪 ✅ Sígueme si quieres aprender a entrenar de forma más inteligente y efectiva."

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Sunday 21 June 2026 21:43:43 GMT
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Comments

karlitafarias2
Karlita Farías :
También disminuye la celulitis? Me han dicho😳
2026-06-22 02:53:39
38
xbto_r1385
Luiz AG 🦁 :
Yo hago 120 en 4 series, estara bien? 🤔
2026-06-27 05:19:50
2
miryar1
Miry AR :
Gracias hermosa x compartír
2026-07-25 14:33:45
1
user6392156988260
leticia :
es. el ejercicio q trabaja. varios musculos. y sobre todo. tus rodillas
2026-07-17 15:58:30
1
aticita.call
Aticita 🧡🧡🧡🧡💪💪💪✨️✨️💫 :
gracaus Coral, puedo empezar ams delso 50 ???
2026-07-09 19:13:21
1
francisco.insaurr74
Francisco Insaurralde :
gracias amiga 🤗
2026-07-06 00:18:33
1
lobo.feroz792
lobo feroz :
cuántas series recomiendas diario de hacer
2026-07-21 23:57:50
1
giselacapoteruiz
gise :
grasias.
2026-07-04 02:31:06
1
mquina.de.fuego45
máquina de fuego :
me encantas
2026-07-10 14:50:50
1
maggyceli
maggyceli :
Solo es disciplina dios mío
2026-06-28 03:09:06
1
jeyssie.glishet.l
Jeyssie Glishet Lopez Tamayo :
gracias ❤️
2026-06-24 19:14:22
1
yirs472
Yir's :
la gente está loca definitivamente como que todos los días, no y que debes dejar descansar el músculo no me parece que sea todos los días
2026-06-22 23:19:46
11
irenealtamira8
irenealtamira8 :
omg x eso amo ♥️hacer sentadillas
2026-06-21 23:16:48
9
angelabeatrizmart0
angylopez :
yo hago sentadillas de lunes a viernes mis piernas se están engrosando mi cintura se reducio
2026-06-28 01:22:24
1
carmen.comas
Carmen Comas :
Lo ideal es hacerlas con peso y no todos los días , porque el músculo crece en reposo
2026-06-22 18:03:32
7
majuimaenf
majuienmaf :
ahora entiendo todo
2026-06-28 22:32:46
1
milagros.tuesta.legal
Inteligenciacreativa 🇵🇪 :
¡¡El baile mezcla todo tipo de ejercicios ,ayuda a mejorar tu resistencia !!
2026-06-22 22:31:12
1
mara33876
Maribel :
Todos los días ???!
2026-06-28 21:40:50
1
dgriss7
xigui :
Muy cierto
2026-06-25 23:47:05
2
reinacu9072
Reinaldo Rojas. ♍ :
Yo las realizo en las mañanas, pero si no me da tiempo las hago a eso de las 6 PM, esta bien ??
2026-06-22 15:29:07
1
hamero20
H Mendez R :
A los 55 años S puede hacer sentadillas ….. es recomendable o no ????
2026-06-27 18:12:49
1
rossy.p.r
Rossy P :
Buenos días muchas gracias bendiciones tengo 60 años y si duele y si ayuda las sentadillas
2026-06-26 13:46:37
1
laurareynagon
Lau :
Exacto 👏
2026-06-23 22:23:42
0
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