@nicomk_: Así Es La Rutina de Cuello Que Hago Para Mi Reto de Entrenar Cuello Todos los Días por 1 Año #youtube #gym #necktraining #rutina #cuello

Rich4rds00 :

amigo lo hice sin peso y me dolía la tráquea luego lo deje de hacer

Milanga :

sirve para bajar la papada?

novamain83 :

Y de cara cuando amigo

José Milla :

lesión asegurada

alixsleon :

Cada cuanto tiempo ? Ósea descansas un día si un día no o lo haces diariamente

Hugo :

Se ve igual el cuello jajaja

Franco Paruto :

Sebastián Cerón :

Evidentemente hay un cambio, pero siento que la comparación entre el antes y el después es injusta, ya que influye mucho cómo tiene delineada la barba. Estaría bueno ver fotos del antes y el después sin barba.

NascarAloe :

después de hacer los ejercicios me quedo postrado en la cama y literalmente no me puedo levantar, parece que me pesara una tonelada la cabeza jaja

alejos1710 :

Cuatas veces a la semana?

Arnowl :

como puedo arreglar los hombros adelantados 😔

m a n u :

Y a los lados no hago nada?

... :

eso duele 🤕

꧁꧂⪓ALFREDO⪔꧁꧂ :

Primero

Louur :

orgullosa al decir q estoy desde el día 1!! si se notan los cambios y aunq no parezca te re cambia q tengan el cuello asi!

Neex Lz :

Porque me mareo demasiado?, cuantas veces a la semana?

. :

sirve para el cielo adelantado

Paul Andre :

bien

Hug•_•lats😶‍🌫️ :

1hora/60minutos

Ellocoyisus :

Gente, estos ejercicios también sirven para definir - alinear la mandíbula?

Dark :

es necesario los discos?

pacosskidd :

chale y yo queriendo hacerlo todos los días... al final me aburri pero bueno creo q ahora lo intentaré de nuevo, haciéndolo dos ves a la semana.... una pregunta si no tengo disco nomás lo hago así sin el??

Franco Paruto :