@zuhair_kuwaitan:

Kuwaitan 🇧🇭
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Sunday 21 June 2026 21:51:54 GMT
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user75654959024228
ميثم الهاشمي :
يا حسين
2026-06-23 05:10:41
0
tareek.tareek7
talk الحكومه :
مأجورين انشالله من سورية
2026-06-23 03:24:19
0
alawy13wa
alawy13wa :
2026-06-22 02:19:30
2
qwrty3312
qwrty :
مأجورين ان شاء الله
2026-06-23 04:08:04
0
ba77am2020
Bassam Ali بسام علي :
سلام الله عليكم ياأهل البيت
2026-06-22 04:10:54
2
dyt9r490orp1
hjkl.bvcnm :
عظم الله لكم الاجر
2026-06-22 22:58:05
0
parspersia
@parspersia :
ماجورین
2026-06-22 18:03:34
0
shaqlawaaaa
شقلاوه :
عظم الله لكم الأجر والثواب
2026-06-22 22:40:01
0
user758251813392
بسمه :
مأجورين
2026-06-22 20:06:39
0
ashraffakhrawi8
ashraffakhrawi8 :
مأجورين
2026-06-22 12:02:53
0
ebu.orhan.trkmen4
Muhammed Al-Iraqi 🇮🇶 :
عظم الله لنا ولكم الاجر والثواب
2026-06-22 11:55:51
0
amiraalbustani
amiraalbustani :
ماجورين ان شاءالله
2026-06-22 11:54:00
0
marcouscoreleone0
Marcous Coreleone :
نسألكم الدعاء
2026-06-22 16:54:47
0
user6800583754345
شعب نايم :
مأجورين ان شاءالله من العراق
2026-06-22 11:50:48
0
almirza899
َ :
كربلاء الثانية 💔
2026-06-22 12:46:35
0
user3163113070076
الحورا🇸🇦💚🇸🇦 :
🥺حبيبي ياحسين
2026-06-22 10:25:30
0
userjvsfvd6zdc
🇧🇭👑سيدة نفسي 👑🇸🇾 :
مأجورين
2026-06-22 10:14:12
0
raadmahmood8
raadmahmood8 :
مأجورين بحق الحسين واهل بيته عليهم السلام بارك الله فيكم
2026-06-22 11:27:31
1
user5236600472512
العميد / النوخذه :
عظم الله لنا ولكم الاجر والثواب
2026-06-22 10:42:02
0
om7abeb
Om7abeb :
2026-06-22 10:51:27
0
j_mohammad2
J_Mohammad :
مأجور ين
2026-06-22 07:29:53
0
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¿Merecen la pena los suplementos de Mercadona? ❌ 💊 Mercadona ofrece suplementos baratos y accesibles, pero… ¿realmente son efectivos? Aquí van las principales pegas de algunos de los más populares: 🔹 Omega-3 🐟 → Baja concentración de EPA y DHA, posible presencia de metales pesados y forma menos absorbible. Un buen Omega-3 debe tener certificación IFOS y estar en forma de triglicéridos (rTG). 🔹 Probióticos 🦠 → Dosis baja de UFC, cepas genéricas sin respaldo científico y sin protección para el ácido estomacal. Un buen probiótico debe tener cepas específicas y más de 10.000 millones de UFC por dosis. 🔹 Colágeno ✨ → Muchas fórmulas incluyen colágeno de baja calidad y sin vitamina C biodisponible (esencial para su síntesis). Verisol® o colágeno hidrolizado con cofactores es la mejor opción. 🔹 Magnesio ⚡️ → Usa carbonato de magnesio, una forma de baja biodisponibilidad que puede causar malestar digestivo. Además, lleva edulcorantes innecesarios. Mejor optar por bisglicinato o citrato de magnesio, que se absorben mejor. 🔹 Vitamina C 🍊 → No está en forma liposomal, lo que reduce su absorción, y además lleva edulcorantes. Para mayor efectividad, lo ideal es una fórmula liposomal o combinada con bioflavonoides. 📌 Conclusión: un suplemento barato pero que no funciona es un suplemento caro. Si además te añade edulcorantes artificiales o grasas oxidadas, puede ser muy CARO.  Dime en comentarios si tomas alguno y si quieres parte 2 de la revisión 👇💬  #Suplementos #Omega3 #Probióticos #Magnesio #Realfooding #mercadona
¿Merecen la pena los suplementos de Mercadona? ❌ 💊 Mercadona ofrece suplementos baratos y accesibles, pero… ¿realmente son efectivos? Aquí van las principales pegas de algunos de los más populares: 🔹 Omega-3 🐟 → Baja concentración de EPA y DHA, posible presencia de metales pesados y forma menos absorbible. Un buen Omega-3 debe tener certificación IFOS y estar en forma de triglicéridos (rTG). 🔹 Probióticos 🦠 → Dosis baja de UFC, cepas genéricas sin respaldo científico y sin protección para el ácido estomacal. Un buen probiótico debe tener cepas específicas y más de 10.000 millones de UFC por dosis. 🔹 Colágeno ✨ → Muchas fórmulas incluyen colágeno de baja calidad y sin vitamina C biodisponible (esencial para su síntesis). Verisol® o colágeno hidrolizado con cofactores es la mejor opción. 🔹 Magnesio ⚡️ → Usa carbonato de magnesio, una forma de baja biodisponibilidad que puede causar malestar digestivo. Además, lleva edulcorantes innecesarios. Mejor optar por bisglicinato o citrato de magnesio, que se absorben mejor. 🔹 Vitamina C 🍊 → No está en forma liposomal, lo que reduce su absorción, y además lleva edulcorantes. Para mayor efectividad, lo ideal es una fórmula liposomal o combinada con bioflavonoides. 📌 Conclusión: un suplemento barato pero que no funciona es un suplemento caro. Si además te añade edulcorantes artificiales o grasas oxidadas, puede ser muy CARO. Dime en comentarios si tomas alguno y si quieres parte 2 de la revisión 👇💬 #Suplementos #Omega3 #Probióticos #Magnesio #Realfooding #mercadona

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