Mano, não faz isso. Faz o básico bem feito: treina, come comida limpa, descansa e dorme bem. Isso já é o que funciona de verdade esse tipo de coisa só aumenta risco de lesão e pode te prejudicar lá na frente
2026-06-22 14:50:09
12
Pio_ :
eu tenho mandíbula definida mais tenho espinhas.
2026-06-22 16:25:22
7
_idkjulio :
não faz bs mano
2026-06-22 22:25:35
1
Joao_.editor__ :
é para poucos eu inclusive tenho a genética boa
2026-06-22 09:28:56
2
bruno sá :
nome da música
2026-06-22 13:40:45
2
kaique :
2026-06-22 20:09:39
1
birdman :
grey
2026-06-22 18:43:00
1
Paulinho :
2026-06-22 12:50:16
1
𝐝⃤real𒉭 :
não bro
2026-06-22 02:04:25
0
Eric.zn :
2026-06-22 23:00:27
0
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