@x1_____mahdi: ‏@ياسر ✨:سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#creatorsearchinsights #explore #

Miel D'abeille Meil :

محتاجة 40 غريب يدعيلي 🤲🤲🤲🤲

SouSou SouSou :

اللهم انت ربي لا إلاه الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك مااستطعت اعوذ بك من شر ماصنعت ابوء لدك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفر لي فانه لايغفر الذنوب الا انت 🤲🤲

إيدان :

الله اكبر

. :

لا اله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

🍒Rania🍒 :

لا لله الا الله

Famme de kadi ❤️ :

حمد الله

ladmiyaa :

لااله الاالله محمد رسول الله

Tina tinucha :

الله اكبر

وُصۣۗـۙيۣۗہةّ آلَرسۣۗـۙوُلَ😌 :

🥺أسألك يا الله بإسمك الأحد الصمد الذي لم يولد ولم يكن له كفؤا أحد أن ترزقني فرحة النجاح في البكالوريا🤍

n_acer🦅 :

استغفر الله العظيم واتوب اليه

👑 كبرياء ملكة 👑 :

الله أكبر كبيرا

الحمد الله :

سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله و الله أكبر و أستغفر الله ولا حول ولا قوة الا بالله و الصلاة والسلام على رسول الله

أم أيــــان 🥰😘 :

يارب 🤲

Hmé🤍🥀 :

لا اله إلا الله

❤️🥀𝒔𝒂̃𝑹𝒂̄ 𝒔𝒂̃𝑹𝒂̄🥀❤️ز :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

islam_boutbig :

الله اكبر ❤️

ghänøùchâ :

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

ghänøùchâ :

أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم

تَقْوىٰ القلوب🩷 :

سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم

zahra🌹 :

الحمدلله ياربي

zahra🌹 :

سبحان الله العظيم

Des roses silina :

ļmøţämâŗïď😎øñ🫣pirson55🫵تقرت :

لا حولة ولا قوة إلا بالله العلي العضيم

Ayman Boukaratouta :

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

🌷كبرياء امراة 🌷♥🌷 :

لا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم