@dralqahtani: العوامل المؤثرة على الشعور بالجوع قلة البروتين في النظام الغذائي اليومي. انخفاض تناول الألياف، مثل:الفواكه الخضراوات عدم كفاية شرب الماء. انخفاض مدة النوم:يؤثر ذلك على مستوى هرمونات الشبع والجوع. الإفراط في تناول السكريات، مما يؤدي إلى شعور بالجوع بشكل أسرع. التساؤل حول ما إذا كنت تشعر بالجوع:هل هو جوع حقيقي؟ أم هو جوع عاطفي؟ #وعي_غذائي#نمط_حياة_صحي #صحة_جيدة #صحة #البروفيسور_عائض_القحطاني #كأس_العالم #viral #fyp #foryou #السعودية #السعودية_تقدر