@dokter_orthopedi: karena Merokok bukan cuma merusak paru-paru. Diam-diam, rokok juga melemahkan tulang dan menggerus massa otot. 🚬 Nikotin menghambat aliran darah ke tulang sehingga proses penyembuhan patah tulang menjadi lebih lambat. 🦴 risiko osteoporosis dan patah tulang menjadi lebih tinggi. 💪 Rokok juga mempercepat hilangnya massa dan kekuatan otot. Tubuh lebih cepat lelah, performa olahraga menurun, dan risiko cedera meningkat. ⚠️ Setelah operasi tulang atau cedera, perokok memiliki risiko lebih tinggi mengalami gagal penyatuan tulang, infeksi, hingga hasil operasi yang kurang optimal. dan rokok juga bisa meningkatkan risiko avascular necrosis (AVN), yaitu kondisi ketika aliran darah ke tulang terganggu sehingga jaringan tulang mati secara bertahap. Banyak orang rutin minum kalsium, vitamin D, dan berolahraga, tetapi masih merokok setiap hari. Itu seperti mengisi ember yang terus bocor. Kalau tujuanmu ingin tetap aktif, kuat, dan bebas nyeri hingga usia tua, berhenti merokok adalah salah satu investasi terbaik untuk kesehatan tulang dan ototmu. Karena tulang yang kuat tidak hanya dibangun dari apa yang kamu konsumsi, tetapi juga dari kebiasaan yang kamu hentikan. #Ortopedi #KesehatanTulang #Osteoporosis #Merokok #BerhentiMerokok MassaOtot PatahTulang DokterOrtopedi HealthyAging MusculoskeletalHealth

dr.Ledy Kumala Devi SpOT

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 22 June 2026 02:22:20 GMT