@abuelafitperulacoach: 56 años menopausia y abuela con mucha fuerza y vitalidad. Si yo puedo tú también. Hazlo hoy #abuelafitperu #gymencasa

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Monday 22 June 2026 02:53:03 GMT
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Comments

suqueycamachoherrera
Suquey Camacho Herre :
queeeeeeee como que a los 56 años todavía estaremos menopausicas, apenas tengo 49 y siento que me muerooo😁
2026-06-22 16:12:33
32
edymariasa07
Edy Maria Sayritupac :
😳😳😳 tengo sarcopenia y osteoporosis tus ejercicios me ayudarán mucho
2026-06-27 16:40:14
0
luzdaryrmirez
para pelo rata :
TENGO 63 AÑOS Y AGO EJERCICIO DE LUNES A VIERNES PESO MUERTO Y NO ME DUELE NADA
2026-06-28 13:18:56
10
katia.aurora.guev
aurora :
yo hago ejercicios pero después me duele todas las articulaciones tengo ,48 años
2026-06-22 11:48:42
17
lupita_perez_76
Lupita_Perez_76 🦅 :
tengo 49 años, fui al médico por una contractura muscular del lazo izquierdo,sin poder moder la pierna, no poder agacharme, en fin, no podía moverme como normalmente lo hacía. me dijo, tiene que hacer ejercicio de aquí hasta sus últimos días de vida...🥺🥺
2026-06-23 22:16:30
13
euveliromero
Euveli :
Si, quiero, para sentirme bien, me duele todo
2026-06-30 12:15:23
1
mirthaodettyefiar
mirtha :
si quiero
2026-06-28 13:52:06
0
ana.guerrera.de.d7
Anacoromas :
hay que hacerlo todos los día, el prime día lo hago pero después no me puedo levantar tengo 57 años
2026-06-23 00:59:34
2
anasthaciaocando5
.🐞. :
quiero una rutina y cuanto tiempo debo hacer la misma rutina
2026-07-02 19:35:00
1
reinita1041
reinita :
si quiero brazos y todo el cuerpo 😁
2026-07-03 02:21:11
1
yisamo.3
yined :
estoy bastante gruesita estos ejercicios los puedo hacer y si estoy pasando por la menopausia tengo 47 años
2026-07-03 12:25:17
1
user2012217561008
flaca :
también nos puede decir su rutina de skinker 6 que cremas utiliza 😳 tiene un rostro hermoso
2026-06-26 07:13:52
1
dulce_lopez1972
Dulce_lopez1972 :
yo tengo 54. y boy a clase de zumba ya. tiempos lo hago y paso. con buena salud y tomo colágeno y buena alimentación 🤗👌
2026-06-26 16:01:46
2
leoyleo75
leoyleo75 :
Que tiempo dura la etapa de la menopausia???
2026-06-24 00:31:06
4
andreapereyra3817
Andrea Pereyra :
si quiero tengo tengo cinco hernias de disco en la columna
2026-06-22 12:55:09
1
otiliarui
otiliarui :
si quiero brazos y piernas
2026-06-25 13:31:42
3
user06161231
Gloria Martinez :
si quiero todos!!peso 101 kilos tengo 53 mido 156 sufro de fibromilgia ostoporosis artrosis dolor de rollida izquierdo lumbalgia soy impertensa
2026-06-25 01:21:18
0
ooommm2202
MandozaLimaPaty :
si quiero abdomen
2026-06-22 10:11:07
1
user4380085342502
❤️‍🔥 :
Tengo 68 años . Si quiero me gusta tus ejercicios ..
2026-06-27 11:51:18
1
reynanava760
Reyna Nava760 :
si quiero y también alguna receta o consejo de alimentos para bajar de peso
2026-06-25 23:21:00
1
dannyyanetgonzale
yanet :
tengo 54 y todavía no estoy menopausica que tal
2026-06-22 19:29:00
2
aidecolmenares520
Aide Colmenares :
me encanta gracias te ves fabulosa. muchas gracias.
2026-06-24 12:39:17
2
lilianasoto1903
Lilisolo :
Si quiero entrepiernas brazos pancita. Gracias
2026-06-24 12:23:59
3
ave.fenix.1308
Tessa Barz :
pero esos 5 mejores ejercicios,son segun su experiencia,o en qué se basa para decirlo?pregunto bien
2026-06-30 09:09:09
1
rosa_l1567
Rosa L :
buenos ejercicios abuelafit,,con razón tienes buen cuerpo,,y de seguro buena alimentación,,y como te cuidas el cabello?? está lindo
2026-06-27 13:56:46
1
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