@ichachellow_real:

CHELLOW💋
CHELLOW💋
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 22 June 2026 03:13:16 GMT
2911165
15262
1750
1675

Music

Download

Comments

_nikeardillaqueen_
𝗡𝗜𝗞𝗘 𝗔𝗥𝗗𝗜𝗟𝗟𝗔 :
🤭🤭mantep dimananya?
2026-07-13 15:55:41
15125
latifahhannum_nasution02
Atifha🌺 :
semurah aq gitu harus nya
2026-07-08 07:05:53
32040
3ndok90reng9
Endokgoreng :
Rambut e wes dibyar gurung?
2026-06-25 09:34:23
7636
dmynti49
coy :
aku diewein ya gapapa, gitu bukan ka?
2026-07-11 01:05:27
13104
lailyshopp
LailyShopp :
Sungguh indah ciptaan dokter😁
2026-07-09 04:59:49
4015
bismillahirrah0309
￴ :
murah bukan mantep....
2026-07-09 01:16:09
8924
phuphut78
Bunga🌼 :
Ini mantep🤣
2026-07-10 07:15:01
1583
wdarsmynt_
Chocolate 🍫 :
:semoga di proses
2026-07-08 02:24:48
2216
6219_05
Gtaraaedswsssd :
rambut mu wes lunas t cha
2026-06-23 11:46:58
5415
nyina.anjada
Nyina Anjada :
wkkwkwkkw kawal smpe baju orange
2026-07-08 07:37:10
2362
ara27.80
𝕽𝖆𝖓𝖏𝖔𝖑 :
mantep apa murah?
2026-07-09 05:09:21
625
mahendra7.7
i'm Mahendra :
semantep aku katanya😭
2026-06-25 11:47:17
671
fieee45
fit🕊️ :
proses KA Anisa bahar
2026-07-08 08:40:40
15
sutria.ningsih5
Sutria Ningsih :
Iki Tah
2026-07-18 04:36:55
39
remahrengginang06
yeye :
Yok bisa yok pake baju orange yok
2026-07-10 14:53:58
133
mmm1606_
melisa :
apa cuma aku ajasih yg mandang dia kek b aja
2026-07-12 19:53:56
107
kepoloya.31
Mirna jessica :
Mantep kan aku 👍🏻
2026-07-19 16:14:49
22
pioo_09
Viaa :
Semurah itu kah?
2026-07-11 08:29:39
54
aazis998
kentung103 :
owh ini yg problematik itu🤣
2026-06-22 05:57:06
2090
reeeee9728
Reeeee :
Murah banget
2026-07-11 03:10:49
26
herni.ketyyy
🌺❤️eni B.RG💙🏵️ :
itu gue🤣
2026-07-17 04:29:47
20
sokelatsusu
sokelatsusu :
VIBESNYA ADALAH ELCI KABUPATEN
2026-07-10 19:29:22
162
icktuick
Namaku :
rambute wes mantep. wayah dilunasin
2026-06-26 08:12:12
36
To see more videos from user @ichachellow_real, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Unafanya mazoezi kwa bidii pale tu kocha anapokuwa anakutazama. Mchezaji mwenye nidhamu anafanya kila zoezi kwa kiwango cha juu hata kama hakuna anayemwangalia. 2. Unajua kabisa udhaifu wako, lakini bado hujaanza kuufanyia kazi. Kwa mfano unajua first touch yako ni mbaya au passing si nzuri, lakini hufanyi mazoezi ya kuboresha eneo hilo. 3. Unawaambia watu malengo yako makubwa, lakini vitendo vyako haviendani na unachosema. Ukisema unataka kuwa mchezaji wa kiwango cha juu, mazoezi, nidhamu na kujituma lazima vionyeshe hilo. 4. Unapuuzia recovery kwa sababu unaamini ni jambo la wachezaji wa kulipwa pekee. Recovery ni muhimu kwa kila mchezaji. Inasaidia mwili kupona, kupunguza majeraha na kuongeza kiwango cha mchezo. 5. Wewe ndiye wa kwanza kupendekeza mazoezi yaishie mapema. Mchezaji mwenye malengo makubwa hutafuta namna ya kujifunza zaidi, si kutafuta njia ya kumaliza mazoezi haraka. 6. Wiki nzima hujagusa mpira nje ya mazoezi rasmi, na unaona ni kawaida. Wachezaji wanaotaka kuendelea mbele mara nyingi hufanya mazoezi binafsi ya first touch, passing, ball mastery au shooting hata nje ya ratiba ya timu. 7. Kila mara unamlaumu kocha, uwanja, wachezaji wenzako au mwamuzi kabla ya kujiangalia wewe mwenyewe. Maendeleo huanza pale unapokubali makosa yako na kuyafanyia kazi. 8. Unajilinganisha na wachezaji waliokuzidi kwa ubovu ili ujisikie vizuri, badala ya kujilinganisha na waliokuzidi kwa ubora ili ujifunze. Jifunze kutoka kwa walio bora kuliko wewe ili uongeze kiwango chako. 9. Unapumzika zaidi wakati wa off-season kuliko unavyofanya mazoezi, halafu unasema umestahili kupumzika. Off-season ni muda wa kurekebisha udhaifu, kuimarisha mwili na kujiandaa kwa msimu mpya, si kupoteza kiwango. 10. Umesoma orodha hii na tayari una sababu ya kueleza kwa nini kila kipengele hakikuhusu. Ukikataa kujikosoa na kuona kila wakati tatizo liko kwa wengine, maendeleo yatakuwa magumu. Hitimisho Kama namba 10 inakuhusu, tatizo linaweza kuwa wewe mwenyewe. Kuwa mkweli na nafsi yako. Wachezaji wanaofanikiwa si wale wasiokosea, bali ni wale wanaokubali mapungufu yao na kuyafanyia kazi kila siku. #viral #tanzaniantiktok🇹🇿 #tanzaniantiktok🇹🇿 #viralvideo #creatorsearchinsights
1. Unafanya mazoezi kwa bidii pale tu kocha anapokuwa anakutazama. Mchezaji mwenye nidhamu anafanya kila zoezi kwa kiwango cha juu hata kama hakuna anayemwangalia. 2. Unajua kabisa udhaifu wako, lakini bado hujaanza kuufanyia kazi. Kwa mfano unajua first touch yako ni mbaya au passing si nzuri, lakini hufanyi mazoezi ya kuboresha eneo hilo. 3. Unawaambia watu malengo yako makubwa, lakini vitendo vyako haviendani na unachosema. Ukisema unataka kuwa mchezaji wa kiwango cha juu, mazoezi, nidhamu na kujituma lazima vionyeshe hilo. 4. Unapuuzia recovery kwa sababu unaamini ni jambo la wachezaji wa kulipwa pekee. Recovery ni muhimu kwa kila mchezaji. Inasaidia mwili kupona, kupunguza majeraha na kuongeza kiwango cha mchezo. 5. Wewe ndiye wa kwanza kupendekeza mazoezi yaishie mapema. Mchezaji mwenye malengo makubwa hutafuta namna ya kujifunza zaidi, si kutafuta njia ya kumaliza mazoezi haraka. 6. Wiki nzima hujagusa mpira nje ya mazoezi rasmi, na unaona ni kawaida. Wachezaji wanaotaka kuendelea mbele mara nyingi hufanya mazoezi binafsi ya first touch, passing, ball mastery au shooting hata nje ya ratiba ya timu. 7. Kila mara unamlaumu kocha, uwanja, wachezaji wenzako au mwamuzi kabla ya kujiangalia wewe mwenyewe. Maendeleo huanza pale unapokubali makosa yako na kuyafanyia kazi. 8. Unajilinganisha na wachezaji waliokuzidi kwa ubovu ili ujisikie vizuri, badala ya kujilinganisha na waliokuzidi kwa ubora ili ujifunze. Jifunze kutoka kwa walio bora kuliko wewe ili uongeze kiwango chako. 9. Unapumzika zaidi wakati wa off-season kuliko unavyofanya mazoezi, halafu unasema umestahili kupumzika. Off-season ni muda wa kurekebisha udhaifu, kuimarisha mwili na kujiandaa kwa msimu mpya, si kupoteza kiwango. 10. Umesoma orodha hii na tayari una sababu ya kueleza kwa nini kila kipengele hakikuhusu. Ukikataa kujikosoa na kuona kila wakati tatizo liko kwa wengine, maendeleo yatakuwa magumu. Hitimisho Kama namba 10 inakuhusu, tatizo linaweza kuwa wewe mwenyewe. Kuwa mkweli na nafsi yako. Wachezaji wanaofanikiwa si wale wasiokosea, bali ni wale wanaokubali mapungufu yao na kuyafanyia kazi kila siku. #viral #tanzaniantiktok🇹🇿 #tanzaniantiktok🇹🇿 #viralvideo #creatorsearchinsights

About