@yeona_o: 🥕 그릭요거트 당근라페 샌드위치 요즘 제일 자주 만들어 먹는 최애 조합 🧡 새콤달콤 아삭한 당근라페에 꾸덕한 그릭요거트 조합은 진짜 맛없없...🤤 만들기도 쉬운데 가볍고 건강해서 디저트로도, 브런치로도 딱이에요! 🥣 내 맘대로 레시피 1. 채 썬 당근 소금에 절여서 물기 꽉 짜기 2. 홀그레인 머스타드 + 레몬즙 + 알룰로스 + 후추 + 올리브오일 섞기 3. 빵에 그릭요거트 듬뿍 바르고 라페 올려주면 끝! 오늘도 건강하고 맛있는 하루 보내세요 ✨ My current obsession: Greek Yogurt & Carrot Rapée Sandwich 🧡 The combination of crunchy, tangy carrot rapée and thick Greek yogurt is absolutely unmatched... 🤤 Super easy to make, light, and healthy—perfect for a guilt-free dessert or a quick brunch! 🥣 Quick Recipe 1. Shred carrots, salt them, and squeeze out the excess moisture. 2. Mix with whole grain mustard + lemon juice + allulose + black pepper + olive oil. 3. Spread thick Greek yogurt generously on bread and pile up the carrot rapée! Wishing you a healthy and delicious day ✨ 最近ハマっているご褒美サンド 🧡 甘酸っぱくてシャキシャキのキャロットラペに、濃厚なギリシャヨーグルトの組み合わせは本当に最高…🤤 簡単に作れるのにヘルシーだから、軽めのデザートやブランチにぴったりです！ 🥣 簡単レシピ 1. にんじんを千切りにして塩もみし、水気をしっかり絞る。 2. 粒マスタード ＋ レモン汁 ＋ アルロース ＋ コショウ ＋ オリーブオイルを混ぜ合わせる。 3. パンにギリシャヨーグルトをたっぷり塗って、ラペをのせたら完成！ 今日もヘルシーで美味しい一日を ✨ #다이어트#홈카페#요리#HomeCafe#おうちごはん
