@norbimegint: Ez egy válasz videó amit még januárban készítettem, de valahogy a feledés homályába merül! Most megtaláltam😉 #norbimegint #feherje #edzesutan #proteinbuilderponthu #szerintem

minipaintinghun Máté :

sör? 😳 remélem lehet!

xonex :

edzés után fél órával 100 g főtt rizs, 160 g csirkemell, 100 g párolt zöldség, kész!

Mária Spirituális Segítő :

De jó hogy mindenki mást mondd 😂😂😂

Gábor :

A mix álljon fehérjéből és bogyós gyümölcsökből +chia mag. 👍😀

Carpsupport :: Vitéz Zoltán :

chatgpt szerint ez nem igaz.

blackdread4 :

🤣🤣🤣🤣 Ha rendesen eszel és van elegendő szénhidrátbevitel, akkor a fehérje nagy része továbbra is az izomépítést és a regenerációt szolgálja.

Krisz :

1 hideg sör!

M.István :

Olyan meleg volt hogy kave elott egy sört meg ittam reggel.

Marci :

glikogén még mindig

csiki :

edzés előtt szénhidrát edzés után fehérje vagy aminosav a fehérjék amúgy aminosavakból állnak

tomo1902 :

Szia! Keresem azt a videót a bevizsgált fehérjékről illetve márkákról amit korábban csináltál, csak nem találom. El tudnád mondani megint egy videóban? Van egy ismerősöm aki csak Sciteces cuccokat vesz míg én mondtam hogy az nem biztosan jó mert régebben volt egy ilyen videó. Szóval segíts kérlek!

zoli.91 :

És ha fehérjét iszok rizsával azzal mi a gond ott van a szénhidrát de vele egy időbe jön a fehérje is. Hogy mi a helyzet?

? :

egy kis vitargo jó lehet kreatinos ?

Misi :

De ez mèg el lesz mondva vagy 100szor😂💪

01tttgg :

De jo az a pulcsi hol lehet ilyet rendelni?🙏

Sandor Tarcza :

Kedves uram aki cukorbeteg tudnál segheteni hogy edzés után mi lene jó előre is köszönöm 💪❤️

Zsákai Imre :

30 évig az volt a tudományos duma így anabolikus kapu úgy a anapolikus ablak, fehérje fehérje,fehérje kell minden áron...Csirke rizs,ilyesmi,de előszösz egy minnél drágább tömegnövelő,pl Volumass,vagy Jumbo,40-50 perc múlva szilárd étkezés...De szigorúan az volt a tudományos álláspont,hogy szarásig hagymenjen a fehérje.és a kritikus időpont, rögtön eddzés után.Akkor 30 évig vagy 20 fére voltunk vezetve?????🤔🤔🤔

Kárász Miklós :

Tàmogató komment 💯💯💯

Zsuzsanna Vinnai :

Norbert Fejes :

És ha egyszerre viszem be a szénhidrátot a fehérjével?

Gábor Nagy :

ezt régóta tudom. edzés után fehérje helyett néhány banánt eszek

Tivadar Tolmácsi :

Jó hideg sört!

ATMOSS :

és ha 1 adag Dorian yates tömegnövelőt iszom?

Sose Aztnézd :

ezért teszek gyors ch a fehérjéhez

Zs.Feri :

akkor most lenne egy hülye kérdésem. Mikor igyak fehérjét??