@jesusfranciscosot1: 🚫 Deja de hacer siempre el mismo press y espera un pecho completo. 🏋🏻‍♂️🔥 Rutina de Pecho 💪 🔹 Press Inclinado en Máquina ✅ 3 series por 10 reps. 🔹 Press Inclinado en Smith ✅ 3 series por 10-12 reps. 🔹 Aperturas en Polea Baja ✅ 3 series por 10-15 reps. 🔹 Pec Deck ✅ 3 series por 12 reps. 📌 Guarda esta rutina para tu próximo día de pecho y compártela con tu compañero de entrenamiento. 🚀 Sígueme para más rutinas basadas en hipertrofia, técnica y consejos para construir un físico más fuerte y estético. 🔥🏆 #Pecho #ChestDay #Pectorales #Hipertrofia #GymMotivation

Alexis.fit :

No digas mamadas el tercero es para la parte superior estás haciendo una flexión de codo

Migo :

vaya desinformación

Ferrnnd0 :

Barrabasada

Edward, :

Quiero Difundir el Evangelio: (Salmo 34:18) "El señor está cerca de los que tienen el corazón roto". Dios siempre estará cerca de ti cuando más lo necesites y en tu nivel más bajo. No te rindas. No importa lo difícil que se ponga la vida, Dios tiene un plan para ti y te prometo que te curará, solo pon todo en sus manos. El rapto va a suceder, ya sea hoy, mañana o siglos a partir de ahora. Se está acercando, las profecías de la Biblia cobran vida. Arrepiéntete y cree, Jesús es el Mesías. Te perdonará, te aceptará. Acepta a todos sus hijos. Cree en él, arrepiéntete, perdona a tus vecinos. Ama a todos, incluso si hicieran cosas que no estamos de acuerdo con, Jesús querría que los perdonaras, como él también. Perdona a todos y cada uno. No es demasiado tarde para arrepentirse. No estoy forzando mi religión, solo quiero verlos a todos en el cielo.En el nombre de Jesús decimos?🙏

Ab :

Ejercicio para pecho pecho interno no existe, las fibras del pecho son horizontales no verticales

𝐿𝓊𝒾𝓈🪐 :

no desinformes si no sabes de entrenamiento

Anthony :

El segundo sigue siendo pecho clavicular, el tercero también está haciendo el pecho clavicular y la peck hace todo el pecho, no la mitad del pecho

𝐌𝐚𝐱 :

Pero que estoy viendo

Carlos Mario Corrales :

en el tercero está trabajando pecho alto

Moon~🌙 :

mi rutina xd

ʏᴇʏɪᴢs :

pecho interior? xd

Raudiito🦦🌴 :

Eo tercero es superior

️ :

Qpd w jajajajajaja 3 de pecho alto??

Daniel :

en pocas palabras es LOS EJERCICIOS MAL HECHO PARA PECTORALES

Sergio Leyva :

para pecho medio también funcionaría en banco plano?

Hector :

por que los ejercicios de pecho me pegan mas en los brazos?

Joseph :

♡ :

User4074927493729;7/8:7 :

Pecho interior💔

Guillermo cotton :

Vaya barrabasada

,’ :

Quiere eliminar competencia 🥀

_lookl :

desinformación al fallo 🥀

__nomzdidier :

Vale la pena meterle peso de más?