@dr.masaki76_matsue: 筋トレ=ムキムキになるため そう思っていませんか? 実は、30代以降こそ筋トレは 「心臓」と「血管」を守るためにも大切です。 循環器専門医が、筋トレをすすめる理由を3つ解説します。 健康診断で 血圧・血糖値・コレステロールを指摘された方は、ぜひ最後まで見てください。 まずは無理なく、週2回から。 大切なのは“追い込むこと”ではなく“続けること”です。 #筋トレ #健康診断 #血圧改善 #糖尿病予防 #心臓病予防 #循環器内科 #島根県 #あだかえたけだクリニック #循環器専門医 #心臓を守る #健康 #健康知識 #むくみ #医師解説 #松江市 #運動

ドクターマサキ🧑‍⚕️松江の循環器内科医・泌尿器科医
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Monday 29 June 2026 10:00:00 GMT
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Comments

shinya.syokudou
深夜食堂 :
適切な筋トレとはどのようなメニューになりますか?
2026-07-02 02:09:48
11
1000etkn0
絵蓮 :
先生はどんなトレーニングしてますか
2026-07-07 00:26:35
0
bomaye7536pjdm
ボマイェ :
心疾患で息をとめる筋トレは 良くないと思っていたのですが…?
2026-07-05 12:03:38
0
user5195498518047
ななし :
頑張ります
2026-07-02 10:13:05
0
user744201913165
ろみお :
コレステロールが下限でひっかかってますがこの場合でもですか?
2026-07-01 19:31:55
0
m2hyt3
ミサト :
血圧高くて筋トレすると頭痛になるのどうしたらいいのか
2026-07-03 13:29:21
0
dyji785gcola
fumi♀️ :
心臓と血管?😅
2026-07-06 00:00:33
0
gontaman504
新山のまー :
筋トレ💪してます👍👍👍血液検査データ他異常なし
2026-07-01 13:14:14
0
go.go.88888
ルーク :
マシーン・ダンベル・スミスマシーン.A胸+背中の日 B肩+腕の日ABを分けてワークアウト.
2026-07-06 09:24:26
0
user394911432
横山拓成 :
😌
2026-07-03 08:36:50
0
ryoito5
Ryo Ito :
🥰🥰🥰
2026-07-04 14:34:48
0
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