@lenakocht27: 🔥 Abendessen unter 7€?! 😳 2 Personen satt?! Deftig, günstig und richtig lecker – mit geräuchertem Bauchspeck, Gemüse und Gewürzen! 🤤👇 🛒 Zutaten ca.: 🥓 Geräucherter Bauchspeck – 300 g –  2,59 € 🍆 Aubergine – ca. 290 g – ca. 0,66 € 🧅 Zwiebel – ca. 100 g – ca. 0,15 € 🫘 Bohnen – ca. 200 g – ca. 0,58 € 🥬 Spitzkohl – ca. 420 g – ca. 1,40 € 🍅 Tomatenmark – ca. 20 g – ca. 0,10 € 💧 Wasser – ca. 200 ml 🥣 Rinderbrühe – ca. 7 g – ca. 0,10 € 🌶️ Paprikapulver – ca. 4 g – ca. 0,03 € 🧄 Knoblauchpulver – ca. 4 g – ca. 0,06 € 🧂 Pfeffer – ca. 0,01 € 🌿 Bohnenkraut – ca. 2 g – ca. 0,11 € 🌿 Kümmel – ca. 3 g – ca. 0,02 € 🧈 Butterschmalz – ca. 20 g – ca. 0,23 € 🍃 Lorbeerblätter – ca. 2 Stück – ca. 0,01 € 💰 Gesamt: ca. 6,05 € 👩‍🍳 Zubereitung: 1️⃣Pfanne erhitzen und Butterschmalz schmelzen.  2️⃣Den Bauchspeck anbraten, dann Zwiebel und Tomatenmark dazugeben und alles gut rösten. Danach Aubergine, und Bohnen dazugeben und kurz mitbraten. 3️⃣ Wasser, Rinderbrühe, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Pfeffer, Bohnenkraut, Spitzkohl, Kümmel und Lorbeerblätter dazugeben. Alles gut vermischen und ca. 25 Minuten köcheln lassen. 4️⃣ Am Ende nochmal umrühren – fertig!  Schnell, günstig und richtig sättigend!  Es folgen noch mehr günstige und leckere Rezepte 👩‍🍳💶🍳❤️❤️❤️ #günsigerezepte #günsigerezepte #FoodTok #abendessen #einfacherezepte

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Monday 22 June 2026 09:50:55 GMT