1. Home
  2. Detail

@jamespetro12:

James
James
Open In TikTok:
Region: TZ
Monday 22 June 2026 08:32:53 GMT
51571
3964
48
93

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.2MB) Watermark .mp4 (2.54MB) Music .mp3

Comments

paulzihalirwa
Claude Josué :
nimeku penda sana
2026-06-22 09:57:05
3
pharmacie389
shaldiah sarah :
Première cmt une vidéo pour moi
2026-06-22 08:34:57
2
user7807918612080
Sharon wasanga :
beautiful 😍😍😍😍
2026-06-22 08:35:03
1
user9441465831701
peter 5050 :
waooo
2026-06-29 10:02:57
0
master.morupisi
Master Morupisi :
beautiful ❤️❤️
2026-06-26 14:18:27
1
zawadi2067
zawadi :
utauwaaa
2026-06-28 19:19:13
0
malipemayoni97
malipemayoni97 :
🥰🥰🥰🥰🥰😛😛😋😛
2026-06-24 23:33:07
0
emanuelwamalwa4
Emanuel Wamalwa :
hiy
2026-06-23 12:40:47
0
user5495281219538
Baraka jiz :
hello
2026-06-23 17:46:33
0
dianacaleha
Diana Caleha :
l love your dressing
2026-06-23 16:21:32
0
user7616167014023
user7616167014023 :
uko vizuri canaaaa
2026-06-22 11:15:54
0
abedyhasan
🍒🍒🍒🍒Marry :
Kwema
2026-06-25 15:33:46
0
moussasawadogomoussa2
🇧🇫MOUSSA 🇧🇫🇲🇱🇮🇪 :
une vidéo pour moi
2026-06-24 21:47:26
0
user6150800142981
S shilinde :
mambo
2026-06-23 11:27:33
0
nikofrancis36
nigafransis :
imeva iyo
2026-06-24 08:09:53
0
user2995135056513
Rahimas' :
nakukubari sana dada angu
2026-06-23 12:20:32
0
emanuelwamalwa4
Emanuel Wamalwa :
ukofiti
2026-06-23 12:41:20
0
memoimatelong
memoimatelong :
Walai unaitwa nani
2026-06-22 16:10:37
0
kingstonemartin65
king bubby :
hello smart girl
2026-06-22 13:08:02
0
amirathjuma
Amirath Juma :
nakupend dadaa
2026-06-22 20:28:41
0
peris.nyevu.garam
Peris nyevu garama Pg :
ni how much
2026-06-22 18:57:23
0
anitha.emmanuel33
Anitha Emmanuel :
so butey
2026-06-25 13:14:45
0
sensendama1
Sen sendama :
uko vizuri sana
2026-06-22 19:25:18
0
meshackphllemoni
Meshack Phllemoni :
vp hellw
2026-06-24 03:26:14
0
To see more videos from user @jamespetro12, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

“নামাজের হাতে-কলমে শিক্ষা: ভুলত্রুটি এড়িয়ে চলুন। #s#salahi#islamicদোয়া#দোয়াজ #islamicreminder
“নামাজের হাতে-কলমে শিক্ষা: ভুলত্রুটি এড়িয়ে চলুন। #s#salahi#islamicদোয়া#দোয়াজ #islamicreminder






Если вы сводите лопатки и думаете, что таким образом делаете хорошую осанку, это не так. Я сама долго так делала. После четырёх беременностей и восьми лет кормления я жила в застывшем кифозе. И чтобы хоть как-то выровняться, сводила лопатки и выталкивала грудную клетку вперёд. Но в таком положении долго не удержишься. Тело быстро возвращается обратно, а в грудопоясничном переходе копится напряжение, которое сведением лопаток только усиливается. Осанка — это в основном костные структуры и натяжение тканей, а не сила мышц. Когда грудной отдел становится подвижным, а таз встаёт в нейтраль, тело само находит ровное положение. Упражнение из видео помогает удлинять мышцы и фасции в задней части грудной клетки. Полезно делать каждый день, но это часть большой работы. Чтобы проблема ушла, нужно работать со всем телом. Начать можно с моей бесплатной 30-минутной практики для свободы в теле. Забрать можно по ссылке в описании канала.
Если вы сводите лопатки и думаете, что таким образом делаете хорошую осанку, это не так. Я сама долго так делала. После четырёх беременностей и восьми лет кормления я жила в застывшем кифозе. И чтобы хоть как-то выровняться, сводила лопатки и выталкивала грудную клетку вперёд. Но в таком положении долго не удержишься. Тело быстро возвращается обратно, а в грудопоясничном переходе копится напряжение, которое сведением лопаток только усиливается. Осанка — это в основном костные структуры и натяжение тканей, а не сила мышц. Когда грудной отдел становится подвижным, а таз встаёт в нейтраль, тело само находит ровное положение. Упражнение из видео помогает удлинять мышцы и фасции в задней части грудной клетки. Полезно делать каждый день, но это часть большой работы. Чтобы проблема ушла, нужно работать со всем телом. Начать можно с моей бесплатной 30-минутной практики для свободы в теле. Забрать можно по ссылке в описании канала.


About

Legal