@celinebarbier02: 🌿 Bienfaits Hydratante : aide à maintenir une bonne hydratation, particulièrement en période de fortes chaleurs. Riche en antioxydants : l'orange apporte de la vitamine C qui aide à protéger les cellules du stress oxydatif. Tonifiante : le romarin est traditionnellement utilisé pour favoriser la vitalité et la concentration. Digestive : le romarin peut contribuer au confort digestif après les repas. Naturellement parfumée : permet de varier l'eau quotidienne sans ajout de sucre. 🛒 Ingrédients (pour 1 litre) 1 litre d'eau fraîche 1 orange bio ou bien lavée 2 petits brins de romarin frais (environ 10 cm chacun) Quelques glaçons (facultatif) 👩‍🍳 Recette Laver soigneusement l'orange et le romarin. Couper l'orange en fines rondelles. Déposer les rondelles d'orange dans une carafe. Ajouter les brins de romarin. Verser l'eau fraîche dans la carafe. Écraser légèrement le romarin avec une cuillère afin de libérer ses arômes. Laisser infuser au réfrigérateur pendant 2 à 4 heures avant de déguster. 🥤 Mode de consommation Boire tout au long de la journée pour favoriser une bonne hydratation. Servir bien frais, avec des glaçons si souhaité. Peut être consommée quotidiennement pendant les périodes de fortes chaleurs. ❄️ Mode de conservation Conserver au réfrigérateur dans une carafe ou une bouteille fermée. Consommer de préférence dans les 24 heures, et au maximum dans les 48 heures. Retirer les rondelles d'orange et le romarin après 24 heures afin d'éviter que la boisson ne devienne amère. #antioxidante #bio #orange #soinnaturel #hydratation

Céline

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Monday 22 June 2026 08:48:44 GMT