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Monday 22 June 2026 08:58:56 GMT
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Comments
Angeleye :
Dazu noch einen Dip aus körnigem Frischkäse oder Zaziki aus Magerquark und Joghurt mit Frischen Kräutern Knobbi, Schwarzer Pfeffer, etwas Kräutersalz und Lauchzwiebeln (gehen auch rote Zwiebeln) und Vollkornbrot für die zusätzlichen Ballastoffe und noch etwas mehr Eiweiß ( Kartoffeln oder Reis) und schon hat man eine proteinreiche Mahlzeit... Den Reis ruhig vorher abkochen und erkalten lassen. Dadurch werden die unverwertbaren Kohlenhydrate gespalten und zu erwertbaren Kohlenhydraten 😁
2026-06-23 07:55:19
0
Icequeen :
Bei Spargel war ich raus 😂
2026-06-23 04:43:08
1
annaludwig🇮🇹🌸 :
Ich like schon für Deinen ersten Satz !!
2026-06-22 14:00:17
12
Mois & Seven :
Was genau hat Christian Wolf jetzt mit deinem Rezept zu tun?
2026-06-22 15:50:51
2
Schmabels :
Bei Spargel war ich raus
2026-06-22 23:06:36
1
Kitty :
nicht neu
2026-06-22 21:05:37
1
Jenny@Nala. :
Vielen Dank,noch paar Kartoffeln und Sauce Hollondais legere dazu ,auch geilo😁
2026-06-23 08:13:09
1
Tanni :
Endlich mal was herzhaftes für zwischendurch. Danke dafür 👍🏻
2026-06-22 11:49:09
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Anniroc05 :
Was hat das jetzt mit Christian Wolf zu tun?
2026-06-22 17:25:03
3
MyHLF❤️ :
Ja, frischer Spargel ist natürlich toll 😅 Aber Spargel aus dem Glas ist schnell, günstig, jederzeit verfügbar und perfekt für einfache Alltagsrezepte. Und genau darum geht es auf meinem Kanal 😊
2026-06-23 04:45:15
1
s.e.80 :
Ich muss einkaufen....brauche Spargel im Glas....wird morgen nachgekocht👍
2026-06-22 13:14:05
2
Konfuse Muse :
Ich war voll gespannt und bei Zutat Nr. 1 bin ich raus... leider!
2026-06-23 00:14:33
1
Mariposa :
Wird der Schinken nicht mega trocken?
2026-06-22 12:16:19
1
Papiersuechtel Bee :
Ich mache den ähnlich Spargel klein schneiden, gek. Schinken würfeln, zusammen in eine Auflaufform. 1/2 Packung oder 100 ml Sahne mit Salz, Pfeffer und Muskat mischen, über den Spargel. Dann Reibekäse drüber und ab in den Ofen 😁😁😁
2026-06-22 16:01:44
1
Monika Lamprecht :
Lieber frische Lebensmittel nehmen ,bei Spargel ok aber verpackter Kăse und Parmesan geht gar nicht ,ob das gesund ist bezweifle ich
2026-06-23 07:39:02
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Babsl :
Probiere ich sofort aus 👍
2026-06-23 02:56:29
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antjeeinfachunver :
Na satt wird man davon aber nicht😳
2026-06-22 09:49:01
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Susan Koch :
Danke
2026-06-22 20:37:36
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nice_cole :
Baaaaaaaa Spargel aus dem Glas 🤮
2026-06-22 17:24:34
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Mari :
Spargel, Schinken,körniger Frischkäse, Thunfisch... schmeckt auch kalt lecker (natürlich gewürzt)
2026-06-22 17:22:45
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aueb52 :
Super - werde ich wieder nachmachen 👍 super
2026-06-23 10:14:23
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jens_gehts_los :
Das gefällt mir und jetzt folge ich. Dankeschön
2026-06-23 10:42:05
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sabinewolff79 :
Das sieht soooo lecker aus, wird nachgemacht 😉🙃😄
2026-06-22 18:21:51
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Diana2704 :
Und wer genau wird davon satt? Das ist ein Snack
2026-06-22 10:09:29
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