@maydenyt: SÁNDWICH DE ATÚN Y HUEVO PARA PERDER GRASA Para comer más proteína y fibra mientras disfrutas de la comida Guarda esta receta cuando no sepas qué comer👩🏻‍🍳 🔴 -10% y regalos en toda la web de Prozis con mi código MAYDEN Ingredientes ●1 lata de atún al natural ●2 huevos cocidos ●Pepino ●Cebolla morada ●Perejil ●50g de yogur griego ligero ●pimentón y sal ●2 rebanadas de pan de molde integral 🔥Pasos ●Mezcla el atún escurrido con los huevos cocidos ●Añade el pepino, la cebolla, el perejil y el yogur griego ligero ●Después de mezclarlo con pimenton y sal échalo en pan de molde integral ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Las prisas nos hacen tener pocas ganas de cocinar, lo que hace que caigamos en picotear cualquier cosa que nos va a alejar de nuestros objetivos. Por eso este sandwich es genial para esos momentos, ya que con pocos ingredientes tendrás un gigantesco sandwich que puedes llevar a cualquier lado. Apenas tiene calorías pero está cargado con un montón de proteína, carbohidratos complejos y grasas que te van a mantener saciado. Incluso si en tu día a día tienes mucha actividad te puedes comer dos de estos sahwiches. 🧐 Información nutricional 389 kcal Proteína 37g Carbohidratos 29g Fibra 5g Grasas 12g #recetasfaciles #perdergrasa #perderpeso #proteina

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Monday 22 June 2026 10:04:32 GMT