@jukiworkout: Gak usah kemakan janji manis "Sixpack dalam 30 hari". ❌ Berapa lama waktu yang dibutuhin buat ngebakar lemak atau ngebentuk otot itu gak ada angka pastinya. Kecepatan progress badan lo itu sangat bergantung sama 4 variabel penting yang gue bahas di video ini. Daripada lo capek mental tiap hari ngaca mikirin rentang waktu, mending tonton video ini sampai habis biar paham ke mana lo harus fokus! 🧠🔥 Dari 4 hal yang gue sebutin di video, mana nih yang paling susah lo jagain selama ini? Drop di kolom komentar! 👇 #fitnesstips #gymsolo

Juki Workout

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 22 June 2026 10:54:26 GMT

6734

195

Music

Download

No Watermark .mp4 (17.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.66MB) Watermark .mp4 (19.54MB) Music .mp3

Comments

who am i :

kita harus butuh brpa bng kalori masuk sama kluar dalam tubuh kita perhari .

2026-06-23 05:12:23

Wizz :

makasih ilmunya bang

2026-06-23 11:31:01

🌾N4y KaNay🌾 :

mksh ilmunya bang, aku pling susah kontrol pola makan sehat, msh suka makan gorengan 😬. tpi semenjak latihan makan tu cpt kenyang. aku latihan tiap mlm bang hampir setiap malam gym.

2026-08-01 15:37:29

Deden rk :

makan bang sy susah control

2026-08-08 20:09:17

anggasunda861 :

nomor 3 dan 4 sih bgg asli lah

2026-08-07 09:28:16

𝚃𝚒𝚔𝚞𝚜 𝙺𝚊𝚗𝚝𝚘𝚛 :

aku aja butuh 3 tahun baru terbentuk

2026-08-31 14:30:22

To see more videos from user @jukiworkout, please go to the Tikwm homepage.

Juki Workout

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 22 June 2026 10:54:26 GMT

Music

Download

Comments

who am i :

kita harus butuh brpa bng kalori masuk sama kluar dalam tubuh kita perhari .

Wizz :

makasih ilmunya bang

🌾N4y KaNay🌾 :

mksh ilmunya bang, aku pling susah kontrol pola makan sehat, msh suka makan gorengan 😬. tpi semenjak latihan makan tu cpt kenyang. aku latihan tiap mlm bang hampir setiap malam gym.

Deden rk :

makan bang sy susah control

anggasunda861 :

nomor 3 dan 4 sih bgg asli lah

𝚃𝚒𝚔𝚞𝚜 𝙺𝚊𝚗𝚝𝚘𝚛 :

aku aja butuh 3 tahun baru terbentuk

Other Videos

About

Legal