@ths.bs.trandaichi: 🚨 3 DẤU HIỆU "BÁO ĐỘNG ĐỎ" Ở GÂN GÓT – ĐỪNG CHỦ QUAN! Đau gót chân không phải lúc nào cũng chỉ là căng cơ hay bong gân. Nếu xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, hãy đi khám ngay – vì bạn có thể đã bị đứt gân Achilles. ❌ 1. Nghe tiếng "BỐP" hoặc "RẮC" phía sau gót chân Khi đang chạy, nhảy hoặc bước hụt, bạn đột ngột nghe tiếng động phía sau cổ chân, kèm cảm giác như có người đá mạnh vào gót. Đây là dấu hiệu rất điển hình của tổn thương gân Achilles. ❌ 2. Đau dữ dội và không thể nhón gót Cơn đau xuất hiện đột ngột ở gót chân hoặc lan lên bắp chân. Nếu bạn không thể kiễng chân, nhón gót hoặc đẩy người về phía trước, hãy nghĩ ngay đến khả năng đứt gân gót. ❌ 3. Vùng gót sưng nhanh – sờ thấy "vết lõm" Ngay sau chấn thương, vùng gót chân có thể sưng nhanh. Khi sờ dọc theo gân phía sau cổ chân, có thể cảm thấy một khoảng trống bất thường – dấu hiệu hai đầu gân đã tách rời. Bầm tím thường xuất hiện muộn hơn, sau 24–48 giờ. 🛑 Làm gì khi gặp các dấu hiệu trên? Không cố đi lại hoặc tiếp tục chơi thể thao - Không xoa bóp hay chườm nóng - Cố định chân, chườm lạnh nếu có thể - Đến cơ sở y tế chuyên khoa càng sớm càng tốt – bác sĩ có thể chỉ định siêu âm hoặc MRI để đánh giá mức độ tổn thương ⏰ Điều trị sớm giúp tăng khả năng phục hồi chức năng và giảm nguy cơ để lại di chứng. Đứt gân Achilles không chỉ xảy ra với vận động viên – chỉ một bước hụt trong sinh hoạt thường ngày cũng có thể gây ra chấn thương này. 📌 Lưu bài để phòng khi cần! Bạn hoặc người thân vừa gặp chấn thương gót chân? Nhắn tin cho chúng tôi để được tư vấn ngay. #thsbstrandaichi #dieutritrongngay #khongdungthuoc #thoaihoaxuongkhop

ThS Bs Trần Đại Chí

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 22 June 2026 11:21:30 GMT