@health.with.jessica: Warum reden plötzlich alle über Ballaststoffe? 🤔 Die meisten Menschen nehmen täglich deutlich weniger Ballaststoffe zu sich als empfohlen. Dabei spielen sie eine wichtige Rolle für die Verdauung, das Sättigungsgefühl und eine gesunde Darmflora. Deshalb achte ich bewusst darauf, mehr Ballaststoffe in meinen Alltag zu integrieren – einfach und alltagstauglich. ✨ Möchtest du wissen, wie viele Ballaststoffe du täglich brauchst und was ich verwende? Schreib „Ballaststoffe” in die Kommentare oder sende mir eine Nachricht. 💚 #ballaststoffe #darmgesundheit #verdauung #gesundheit #gesundheitsroutine

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Monday 22 June 2026 11:22:15 GMT