@_thadio: front camera looks like shie,but i think i gotta stop putting triceps first on my limbs day kwkw #gym#GymTok#triceps#sbl#gymindonesia

Pluto :

im here again mr tricep

𝗥𝘆𝗲𝗲👹 :

tricep gw malah lebih besar dari bicep🗿

satepadanq :

My steak is too juicy and my lobster is too buttery

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴￴ :

sama , malah kek bengkok visualnya klo gedean tricep banding shoulder

ve :

tutorr dongg, gua dah berbulan bulan latihan, tricep nya ga gede gede bngke

Gibrand Agung Yud920 :

jangan skip rear delt.. bagian bahu paling susah itu rear delt 😌

abayyskibidi :

tricep final bos

vyxlsz :

psti ulah weighted dips ini

Chiikowi :

my steak is too juicy and my lobster is too buttery 😭

👑KING👑 :

cara ngehindar in nya gmna bgg??

seishidou :

rear delt ini main berat aja atau ringan?

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

Holy tricep

K. :

holy triceps😳

ggg :

same problem vro🥀🥀

erpanpannn :

holy tricep

Juna Rorimpandey :

spil latihan lu bro

￴ ￴ ￴ :

Saran dong puh, triceps 1 variasi aja udah cukup kah?, Apa Perlu lebih?

Lebronda :

azka :

gw gitu jir gimana cara ngatasin nya bang

bluey :

gede banget buset

olice :

sama bro wkwk , gw uda gtu skrg bulan ke 2 skip tricep buat fokus ke bahu tapi hsil nya sama aja tricep gw juga makin gde pdhal ga di latih😭

rakobok :

kalo aku gegara kurus, rear deltnya nonjol banget.. oh iya, izin nanya bang.. kira² dua varian buat tricep di push day cukup ga bang? aku main cable push down sama db extension/pake yang kabel kalo sepi