@dr.fernandolemosoficial: 🚨 VOCÊ PODE ESTAR SABOTANDO O SEU INTESTINO TODOS OS DIAS SEM PERCEBER. Muitas pessoas tentam melhorar a digestão, reduzir gases, combater o inchaço abdominal e fortalecer a imunidade, mas continuam consumindo alimentos que prejudicam diretamente a saúde intestinal. Entre os principais vilões estão: ❌ Bebidas alcoólicas ❌ Salgadinhos industrializados ❌ Bolachas recheadas ❌ Ultraprocessados ❌ Mortadela ❌ Presunto ❌ Salame ❌ Bacon ❌ Peito de peru industrializado ❌ Alimentos embutidos em geral Esses produtos podem favorecer processos inflamatórios, prejudicar o equilíbrio da microbiota intestinal e comprometer o funcionamento adequado do sistema digestivo. E lembre-se: 🦠 Cerca de 70% da imunidade está relacionada ao intestino. 🧠 Aproximadamente 90% da serotonina, neurotransmissor ligado ao bem-estar, tem relação com o trato intestinal. Por isso, cuidar da sua microbiota não é apenas uma questão digestiva. É uma questão de saúde para o corpo inteiro. Pequenas mudanças na alimentação podem gerar grandes transformações na sua energia, digestão e qualidade de vida. Siga @dr.fernando_lemos , médico cirurgião Coloproctologista, criador do canal do YouTube Planeta Intestino, que já ultrapassou 07 milhões de seguidores.

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