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@geiq_idf: Place à la journée d’intégration au GEIQ Île-de-France ! Cette journée a permis à nos salariés de découvrir plus en détail leur parcours au sein du GEIQ et de répondre à toutes leurs questions concernant les aspects administratifs de leur contrat. Mutuelle, gestion de la paie, absences, arrêts maladie, utilisation de l’application de pointage… autant de sujets essentiels abordés pour permettre à chacun de démarrer son parcours dans les meilleures conditions Parce qu’un accompagnement de qualité passe aussi par une bonne compréhension des démarches administratives, nous mettons un point d’honneur à être présents à chaque étape du parcours de nos salariés Au GEIQ, on accompagne, on informe et surtout… on donne à chacun les clés pour réussir son intégration et son projet professionnel👷‍♀️👷‍♂️ #fyp #BTP #geiq #emploi #recrutement

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Monday 22 June 2026 12:44:46 GMT
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Благодаря молитвам
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Kalian setuju ga sama adanya ospek ospek ini!!??😱 #fyp #viral #filmindonesia #fyppppppppppppppppppppppp #filmpaketsantet #paketsantet #dikiriminpaketsantet #fadlyfsl #fikinaki #gabriellaekaputri #yasaminjasem
Kalian setuju ga sama adanya ospek ospek ini!!??😱 #fyp #viral #filmindonesia #fyppppppppppppppppppppppp #filmpaketsantet #paketsantet #dikiriminpaketsantet #fadlyfsl #fikinaki #gabriellaekaputri #yasaminjasem
Totalitas Arya saloka di film ini😱 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #aryasaloka #filmhoror #hororindonesia #fyp #masukberanda
Totalitas Arya saloka di film ini😱 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #aryasaloka #filmhoror #hororindonesia #fyp #masukberanda
O Thai Pull (puxar o corpo para trás rapidamente) é um movimento usado em artes marciais como o Muay Thai para sair da linha de um golpe e criar distância sem perder o equilíbrio. A execução básica é: Posição de guarda Fique com os pés na largura dos ombros. Joelhos levemente flexionados. Mãos protegendo o rosto e cotovelos próximos ao corpo. Inicie o recuo Empurre o chão com a perna da frente ou transfira o peso para a perna de trás. Leve o quadril e o tronco para trás em um movimento rápido, sem inclinar excessivamente a coluna. Mantenha a base Evite cruzar os pés. O calcanhar da perna traseira pode tocar o solo para dar estabilidade, dependendo da técnica e da distância. Olhos no adversário Continue olhando para a frente durante todo o movimento. As mãos permanecem altas para proteger a cabeça. Retorne imediatamente Após esquivar, volte à posição de guarda ou aproveite para contra-atacar, caso esteja treinando essa sequência. Dicas importantes O movimento deve ser curto e explosivo, apenas o suficiente para tirar o alvo da trajetória do golpe. Não jogue o peso totalmente para trás a ponto de perder o equilíbrio. Treine lentamente no início e aumente a velocidade conforme ganha controle. Esse tipo de recuo é especialmente útil para evitar jabs, diretos e alguns chutes, preservando a posição para responder rapidamente. Idealmente, pratique sob supervisão de um instrutor e com equipamento adequado para desenvolver timing e segurança. #treino #esquiva #gym #academia
O Thai Pull (puxar o corpo para trás rapidamente) é um movimento usado em artes marciais como o Muay Thai para sair da linha de um golpe e criar distância sem perder o equilíbrio. A execução básica é: Posição de guarda Fique com os pés na largura dos ombros. Joelhos levemente flexionados. Mãos protegendo o rosto e cotovelos próximos ao corpo. Inicie o recuo Empurre o chão com a perna da frente ou transfira o peso para a perna de trás. Leve o quadril e o tronco para trás em um movimento rápido, sem inclinar excessivamente a coluna. Mantenha a base Evite cruzar os pés. O calcanhar da perna traseira pode tocar o solo para dar estabilidade, dependendo da técnica e da distância. Olhos no adversário Continue olhando para a frente durante todo o movimento. As mãos permanecem altas para proteger a cabeça. Retorne imediatamente Após esquivar, volte à posição de guarda ou aproveite para contra-atacar, caso esteja treinando essa sequência. Dicas importantes O movimento deve ser curto e explosivo, apenas o suficiente para tirar o alvo da trajetória do golpe. Não jogue o peso totalmente para trás a ponto de perder o equilíbrio. Treine lentamente no início e aumente a velocidade conforme ganha controle. Esse tipo de recuo é especialmente útil para evitar jabs, diretos e alguns chutes, preservando a posição para responder rapidamente. Idealmente, pratique sob supervisão de um instrutor e com equipamento adequado para desenvolver timing e segurança. #treino #esquiva #gym #academia

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