@jessica.rosalinda: 💪🏽 Olahraga memang menyehatkan, tapi berlebihan dan tidak tahu batas diri bisa berbahaya! Pernah mendengar rhabdomiolisis? Kondisi ini terjadi ketika jaringan otot mengalami kerusakan berat sehingga melepaskan isi sel otot, termasuk protein bernama mioglobin, ke dalam aliran darah. 🩸 Mioglobin yang berlebihan dapat menyumbat dan merusak ginjal, sehingga memicu Acute Kidney Injury (AKI) atau cedera ginjal akut. ⚠️ Gejala rhabdomiolisis yang perlu diwaspadai: • Nyeri otot hebat • Kelemahan otot • Pembengkakan otot • Urine berwarna gelap seperti teh atau cola • Mual, muntah, atau demam 📌 Penyebabnya dapat berupa: • Olahraga ekstrem atau aktivitas fisik berlebihan • Trauma atau cedera berat • Kejang berkepanjangan • Heat stroke (serangan panas) • Efek samping obat tertentu 🚨 Rhabdomiolisis adalah kondisi gawat darurat medis. Jika tidak ditangani dengan cepat, komplikasinya dapat berupa gangguan elektrolit berbahaya hingga gagal ginjal akut. Walaupun demikian, JANGAN TAKUT OLAHRAGA YA! olahraga tetap sangat penting, bila pemula olahraga lakukan durasi dan intesitas ringan terlebih dahulu, apabila tubuh sudah adaptasi boleh naikkan durasi dan intensitas secara perlahan! Jangan lupa warm up, rehidrasi dan istirahat cukup serta jangan ego lifting juga ya 🫶🏻😚 #rhabdomyolysis #gagalginjal #gagalginjalakut #learnwithjeer #lari

dr.Jeer ☺

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 22 June 2026 13:41:17 GMT