@aminemimoaminemim3: 😏:#السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#مشاهير_تيك_توك #البالي_اتعبك_وعلي✌😏 #creatorsearchinsigh #capcut_edit

صانع_الإبتسامة :

محتوا ديني من يهمه الأمر☺️

Aya Aya :

يارب

Hassne adda :

في يوم كنت رايح المدرسه لقيت ورقه على الأرض مكتوب فيها ( قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد) جعلتك تأخذ حسنات أكرمني بقلب♥

انوشة انوشة 🥹🐍🥰🌷 :

مانسبش ربي لي خلقك

Amine_DZ :

🥺💔متسبش ربي 🥺💔

Kimo Khaiati :

حسب الله نعمل وكيل من سب الله

🐊🤞Mohamed 🤞🐊 :

استغفر الله واتوب اليه

Rami Messoudi :

ياربي غفرلي ني نسب ربي بزاف

Clolors Enegy :

الله اكبر

Nero :

الحمدلله ربي العالمين ☺️❣️🤲

{ MOHAMAD } :

ليالي ليالي :

الحمد لله

ALG 48 :

الله أكبر

Safain Sataifi :

Tayyib Tayyib :

الله اكبر

marzi marzi :

لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم الله الأكبر على من تكبر وتجبر لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وأصحابه أجمعين يارب العالمين 😳😳😳😳😳

عبدو برگ :

الله اكبر

hasane :

الله

عـ❤ـبـ❤ـدآلَنـ❤ـوٌر بـ❤ـآتـ❤ـن :

🌹🌹🌹

Hamza Nahoui :

لا اله إلا الله

ابو مقناص :

لا حول ولا قوة الا بالله

FaYaZ1234567 :

الله أكبر

Muine Gs🇮🇹 :

الله اكبر 🥰

•_ 𝔸𝕣𝕞𝕒𝕤𝕥𝕒 _• :

استغفرالله العظيم الحمدلله منسبش ربي

ahcenebouanika :

الله و أكبر 🥰