Beast Factory
Region: DZ
Monday 22 June 2026 14:28:18 GMT
371521
14447
85
2855
Music
Download
Comments
الدكتور سلطاني محمد فاتح :
@Myriam K good job
2026-08-08 17:26:08
0
Bader_h_mearaj🇧🇭 :
انزين الي وزنه زفت نفسي 82 طول 165
2026-08-11 23:19:36
0
andrea27773 :
نصيحة دربو كتف لحال يوم ويوم ثاني صدر كمان لان هذول عضلات تستهلك طاقة بسرعة و يوم ثالث دربو ظهر و باي و تراي و يوم ثالث و رابع بطن و رجلين 👌👌😉😉😉
2026-08-05 01:02:53
0
Mohhamad Masre :
نصيحة لأي حدا حابب يتطور بسرعة وبالأخص اذا مبتدئ 5 ايام تمرين بلاسبوع اول يوم صدر خلي التمرين كله أجهزة فقط وتراي كله على الكيبل وكتف على الكيبل... اليوم التاني ظهر وباي وسواعد وكلهم على الكيبل اليوم الثالث تمارين ارجل كاملة مع تمارين المعدة مع كارديو 10 دقائق اليوم الرابع راحة 🥱💪 اليوم الخامس نرجع صدر تراي بس هل مرة التمرين كامل على الدنابل فقط يعني خلي يكون في تنويع للتمارين لكل عضلة وهيك بكون مرنا العضلة مرتين في الاسبوع واهم الشي الستريتش بعد كل تمرين لكل عضلة ❤️✌
2026-07-31 23:25:45
1
smailehse :
وين تمرين البطن وين راحة الجسم وين تمرين الكارديو 🤦
2026-07-31 12:05:17
1
✘丨Ｒｕｚｇａｒ丨✘ :
واذا واحد مبتدأ؟ عندك برنامج
2026-08-04 20:25:55
0
♚Šifõ★Şaïf★D•G♚ :
بطن نسيته؟؟
2026-06-25 18:36:42
1
Chrif Drissi :
Chno ma3nat 3*10-12
2026-06-25 23:28:07
0
Zâ__Kï :
برنامج قديم
2026-07-25 21:47:45
0
Mohammed Dante :
هاي ماكو راحه
2026-07-31 08:15:05
0
🦂🦂🦂 :
Mrc
2026-07-02 13:10:12
0
Manseri Mohamed :
واين الكارديو من هذا كله
2026-06-23 15:59:00
0
Ayoub :
انا اتمرن كتف سواعد ظهر تريسابس راحة ارجل صدر بايسبس
2026-07-22 00:15:56
0
ويس :
احسنت
2026-07-15 08:35:49
0
Ⓜ️i©h@3Ll♪♪♪ :
الذارع تمرينه كاملة بعد يوم كتف تمرينه كامله فيه ضرر كبير.. على مفاصل الكوع والكتف هي كون فيه إرهاق ف اللعب : يستحن وضع التقسيم..
2026-07-13 04:06:44
1
ىى :
ما الفرق بين ضغط الصدر والتفتيح ؟
2026-08-03 18:55:39
0
Elias :
كل يوم تتدرب وين الراحة
2026-06-26 22:16:11
0
كومبا الدليمي :
الاستراحة ايمتى
2026-06-25 10:21:13
0
Wesam Mansouri :
فين السكواد و الديد ليفت
2026-06-28 01:33:13
0
haveenbelal :
بتمرن يوم تحت ويوم فوق ويوم تحت ويوم شامل طبعا بينن راحة بتكون
2026-06-30 01:49:55
0
Bader_h_mearaj🇧🇭 :
بطن وين
2026-08-11 23:20:33
0
Faisal :
تصلح للمبتدأين.
2026-07-05 14:13:45
0
Feras Abdullah :
عندي بنش قابل للتعديل ودمبل وبار مع وزن 30 كيلو كيف اتمرن فيهم بدون أجهزة
2026-07-11 00:00:45
0
Ayob :
العضلة تبي راحه بيش تطلع
2026-08-06 14:11:16
0
lakhdar elelma 19 🇩🇿 :
بارك الله فيك
2026-06-25 18:11:47
0
To see more videos from user @wolfwolf997, please go to the Tikwm
homepage.
