@juttzafar712:

Jutt Zafar
Jutt Zafar
Open In TikTok:
Region: PK
Monday 22 June 2026 14:56:17 GMT
159
29
5
1

Music

Download

Comments

rajunadeem768
راجو ندیم نمبردار۔ 🔥 :
🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-22 15:51:25
0
mian.shahroz11224
Shahroz :
🥰🥰🥰
2026-06-22 15:14:11
0
rizwan_king91
RIzW@N 👑 :
🥰🥰🥰
2026-06-22 15:13:24
0
bilalali18
Bilal Ali :
🥰🥰🥰
2026-06-22 15:10:12
0
user69840049iop
میاں راشد نانگرے بھٹی :
🥰🥰🥰
2026-06-22 20:12:47
0
To see more videos from user @juttzafar712, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💎 ЕСЛИ ЖЕНЩИНА НЕ МОЖЕТ ДЕРЖАТЬ РУКИ ВВЕРХ 11 МИНУТ 👉 это не про слабость… 👉 это про состояние тела и нервной системы 🔍 ЧТО ЭТО МОЖЕТ ОЗНАЧАТЬ 1️⃣ Перегружена нервная система Руки вверх — это статическое напряжение ➡️ если тяжело: нервная система не держит нагрузку высокий уровень стресса 👉 а стресс = ускоренное старение 2️⃣ Слабые мышцы спины и плеч Если не держится положение: слабый каркас тела зажатая шея 👉 отсюда: второй подбородок “поплывшее” лицо 3️⃣ Нарушен кровоток Руки вверх = работа сосудов ➡️ если тяжело: плохое кровообращение возможен застой 👉 это влияет на: лицо кожу энергию 4️⃣ Нет выносливости (энергии) 11 минут — это уже уровень 👉 если не получается: мало энергии тело быстро устаёт 💎 НО САМОЕ ГЛАВНОЕ 👉 это не тест на “сильная/слабая” 👉 это тест на: ✨ состояние организма ✨ уровень энергии ✨ стресс 🔥 КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ 👉 не надо сразу 11 минут начни: 1 минута потом 2 потом 3 👉 и тело адаптируется 💎 ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ РЕГУЛЯРНО укрепляется спина открывается грудной отдел улучшается осанка подтягивается лицо (!) 👉 потому что: лицо напрямую связано с телом
💎 ЕСЛИ ЖЕНЩИНА НЕ МОЖЕТ ДЕРЖАТЬ РУКИ ВВЕРХ 11 МИНУТ 👉 это не про слабость… 👉 это про состояние тела и нервной системы 🔍 ЧТО ЭТО МОЖЕТ ОЗНАЧАТЬ 1️⃣ Перегружена нервная система Руки вверх — это статическое напряжение ➡️ если тяжело: нервная система не держит нагрузку высокий уровень стресса 👉 а стресс = ускоренное старение 2️⃣ Слабые мышцы спины и плеч Если не держится положение: слабый каркас тела зажатая шея 👉 отсюда: второй подбородок “поплывшее” лицо 3️⃣ Нарушен кровоток Руки вверх = работа сосудов ➡️ если тяжело: плохое кровообращение возможен застой 👉 это влияет на: лицо кожу энергию 4️⃣ Нет выносливости (энергии) 11 минут — это уже уровень 👉 если не получается: мало энергии тело быстро устаёт 💎 НО САМОЕ ГЛАВНОЕ 👉 это не тест на “сильная/слабая” 👉 это тест на: ✨ состояние организма ✨ уровень энергии ✨ стресс 🔥 КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ 👉 не надо сразу 11 минут начни: 1 минута потом 2 потом 3 👉 и тело адаптируется 💎 ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ РЕГУЛЯРНО укрепляется спина открывается грудной отдел улучшается осанка подтягивается лицо (!) 👉 потому что: лицо напрямую связано с телом

About