@makhach_datsievich: Ты можешь это сделать? Это выглядит глупо… но вашей нервной системе это может понравиться. 😅 Слегка надувая одну щеку за раз и дыша через нос, мы привлекаем внимание к челюсти, лицу, дыханию и путям блуждающего нерва. Это может помочь вывести организм из стрессового состояния и активизировать парасимпатическое состояние “отдыха и переваривания”. Делайте это медленно: правая щека , левая щека , обе щеки дышат через нос , обратите внимание на изменения Ваше тело всегда прислушивается. ✨ Поделитесь , что вы заметили в своем теле ниже в комментариях 👇👇👇👇 #рек #топ #реки #топчик #рил

Гаджиев Махач

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 22 June 2026 15:05:26 GMT