☀️ Күн өту – адам өмірі мен денсаулығына қауіп төндіретін өте қауіпті жағдай. Егер адам күн астында ұзақ болғаннан кейін басының айналуына, жүрек айнуына, әлсіздікке, бас ауруына немесе дене қызуының көтерілуіне шағымданса, дереу әрекет ету қажет. Зардап шегушіні бірден көлеңкеге немесе салқын жерге апарыңыз. Қысатын киімдерін босатып, таза ауа келуін қамтамасыз етіңіз. Салқын суды аз-аздан ішкізіңіз. Салқын сумен суланған матаны маңдайына, желкесіне және қолтық астына қойыңыз. Қажет болса, желпуішпен немесе қолдағы кез келген затпен желдетіп, ауа ағынын жасаңыз. Егер адамның жағдайы нашарлай бастаса, есі шатасса, қатты әлсіресе немесе есінен танып қалса, дереу жедел жәрдем шақырыңыз. ☀️ Солнечный удар — это очень опасное состояние, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья. Если после длительного пребывания на солнце у человека появились головокружение, тошнота, слабость, головная боль или повысилась температура тела, помощь необходимо оказывать незамедлительно. Срочно переместите пострадавшего в тень или прохладное место. Расстегните или ослабьте стесняющую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха. Дайте человеку пить прохладную воду небольшими глотками. Намочите ткань прохладной водой и приложите её ко лбу, затылку и подмышкам. Дополнительно можно создавать поток воздуха с помощью веера, полотенца или любого подручного предмета. При ухудшении состояния, появлении спутанности сознания, сильной слабости или потере сознания немедленно вызывайте скорую помощь. ☀️ Sunstroke is a serious and potentially life-threatening condition. If a person develops dizziness, nausea, weakness, headache, or a high body temperature after prolonged exposure to the sun, immediate action is required. Move the person to a shaded or cool area as quickly as possible. Loosen tight clothing and ensure good airflow. Give cool water in small sips. Apply a cool, wet cloth to the forehead, back of the head, and armpits. You can also help cool the person by creating airflow with a fan, towel, or any available object. If the person’s condition worsens, they become confused, extremely weak, or lose consciousness, call emergency medical services immediately. #СолнечныйУдар #КүнӨту #Sunstroke #ПерваяПомощь #FirstAid - @vairat_tactical