@camillankenke: Antwort auf @𝓓𝓲𝓪𝓷𝓪 👉 Mehr pinkeln = mehr Fett verlieren?? So funktioniert es leider nicht.. Wenn du ins Kaloriendefizit startest, leert dein Körper zuerst einen Teil seiner Glykogenspeicher. Glykogen ist die Speicherform von Kohlenhydraten. Und 1g Glykogen bindet etwa 3 g Wasser. Also wenn diese Speicher kleiner werden, verlierst du automatisch auch Wasser. Deshalb sehen viele Menschen schon nach wenigen Tagen „leaner“ aus und die Waage fällt oft überraschend schnell. Aber: Der Großteil dieses frühen Gewichtsverlusts ist nicht Fett, sondern vor allem Wasser. Fettabbau passiert leider deutlich langsamer😅😅 Und noch ein Fun Fact: Du verlierst Fett auch nicht hauptsächlich über den Urin. Die Abbauprodukte von Körperfett verlassen deinen Körper überwiegend als Kohlendioxid über die Lunge. Deshalb können die ersten Kilos einer Diät motivierend sein – sie zeigen aber nicht automatisch, wie viel Fett du tatsächlich verloren hast. Hast du schon mal gedacht, dass du Fett „ausgepinkelt“ hast? 👀

camila

Open In TikTok:

Region: AT

Monday 22 June 2026 17:08:07 GMT