Psmf dietten (proteinsparende modifisert faste) funket veldig bra for meg, 9kg på 12 dager, men denne dietten er vel ikke så bra å gjør lenge
2026-06-22 17:38:13
2
norway_viewer :
Ventet enda på 2/3endringer som skjer den 1.7😅😅😅
2026-06-22 17:36:00
0
🎄 :
Hva med oppvarming før trening? Hvordan varmer du opp?
2026-06-22 20:12:04
0
TheKingster :
hvor høy er du da?
2026-06-22 22:44:33
0
KTMEXC :
Akkurat samme gjør jeg. Bare jeg har 30 min cardio i motbakke. Har bare cardio 3 dager i uken så da liker å ha 30 min. Noen ganger bytter jeg med sykling på fritiden.
2026-06-22 19:04:53
0
Henrik :
De 3 tingen: Tren reta test
2026-06-22 20:56:58
2
To see more videos from user @nohman.ishaq, please go to the Tikwm
homepage.